Senatvę apibrėžia ne tik amžius ir su tuo susiję organizmo pokyčiai. Psichologinės žmogaus savybės yra taip pat labai svarbios. Jei žmogus pasižymi tam tikromis savybėmis, jis gali jaustis ir atrodyti kur kas jaunesnis nei jo bendraamžiai.
Senatvės požymiai
Kodėl vienas, vos 40 metų sulaukęs žmogus atrodo suglebęs ir praradęs susidomėjimą gyvenimu, o kitas 60-metis ar 70-metis yra žvalus, energingas ir linksmas? Maža to, sulaukęs tokio amžiaus jis atrodo stebėtinai jaunas. Galbūt pasakysite, kad tai yra susiję su jo sveikata, tačiau tai – ne visai tikslu. Psichologai teigia, kad tikrąjį amžių apibrėžia būtent tai, kaip mes jaučiamės patys.
Ekspertai nustatė, kad žmonės, kurie atrodo ir jaučiasi jaunesni nei jų bendraamžiai, gyvena ilgiau. Vidinės jaunystės jausmas užtikrina žmogaus ilgaamžiškumą.
Kaip išlaikyti jaunystę?
Žmogui svarbu džiaugtis gyvenimu. Jei jis pradeda gailėti sau gražių ir kokybiškų daiktų, ir nuolatos suka galvą, kaip būtų galima sutaupyti, anksčiau ar vėliau jis tikrai praras gyvenimo džiaugsmą.
Nauji projektai, naujos pažintys, naujos emocijos, naujos žinios, – visa tai padeda palaikyti gerą formą ir leidžia jaustis jaunesniam. Kai žmogus yra atviras naujovėms, jis neleidžia sau užstrigti praeityje.
Svarbu, kaip žmogus jaučiasi viduje, bet ne kaip atrodo išoriškai. Bandymai atrodyti jauniau dažniausiai nieko gero neduoda. Kur kas svarbiau yra turėtų planų ir svajonių, nes būtent tai verčia judėti į priekį. Žinoma, jei žmogus planuoja kuo greičiau išeiti į pensiją, ir tiesiog gulėti ant sofos, tai yra žingsnis link žemiškosios egzistencijos pabaigos.
Jei žmogus žino, ko norėtų pasiekti per artimiausius 10 ar net 20 metų, tai jam suteiks jėgų eiti į priekį. Būtent todėl psichologai pataria nenustoti svajoti ir kurti planus. Penkerių metų planas, dešimties metų planas, penkiolikos metų planas… Užsirašykite savo tikslus, ir nedideliais žingsneliais siekite jų įgyvendinimo. Nors prabėgusių metų susigrąžinti nepavyks, tačiau visa tai padės jums jaustis jauniems.
