Kūno šarminimas yra vienas geriausių būdų apsisaugoti nuo daugelio ligų. Be to, organizmo šarminimas padeda nuslopinti jau esančių negalavimų simptomus.
Toks gydymas leidžia jūsų kūnui susitvarkyti ir subalansuoti jo natūralų pH. Tai ypač svarbu dabar, kai mūsų mityba skatina stiprų organizmo oksidavimąsi, todėl susidaro nepalankus pH lygis.
Taigi, norėdami padėti šarminti organizmą, siūlome pirmiausia pabandyti paruošti ir vartoti šiuos 4 labai sveikus energetinius ir šarminius gėrimus:
1. Ananasai skatina medžiagų apykaitą
Šis gėrimas padeda kontroliuoti ir sumažinti apetitą. Be to, dėl savo šarminimo pobūdžio jis apsaugo nuo uždegimo ir gydo spuogus, nuovargį ir alergijas.
Štai ko jums reikia, norint pagaminti šį gėrimą:
Ingredientai:
30ml ananasų sulčių
2 arbatiniai šaukšteliai nefiltruoto obuolių sidro acto
1 šaukštelis medaus
Gerai sumaišykite visus ingredientus ir, jei norite, įdėkite ledukų. Jei šaldytuve turite laimų ar citrinų, jų taip pat galite įdėti į gėrimą.
2. Žalumynai prieš nuotaikų kaitą
Lapiniai ir kitų rūšių žalumynai puikiai šarmina kūną ir teigiamai veikia nuotaiką. Iš tikrųjų šis gėrimas gali padėti nuslopinti streso ir depresijos simptomus.
Į žalumynų gėrimą pridėkite uogų ir gausite nuostabų didžiulį antioksidantų kiekį!
Štai ko jums reikia šiam gėrimui:
Ingredientai:
2 puodeliai ekologiškų špinatų
1/2 puodelio šaldytų gervuogių ar mėlynių
1 gabaliukas imbiero šaknies
Viską sumaišykite ir pridėkite ekologiško, gryno medaus, kad pagerintumėte skonį ir gautumėte papildomą naudą.
3. Citrusiniai vaisiai energijai padidinti
Visi citrusiniai vaisiai yra šarminiai, nors jie ir rūgštūs. Žemiau esantys ingredientai padės atgauti prarastą energiją ir pabusti žvaliems.
Štai ko jums reikia šiam eliksyrui:
Ingredientai:
4 arba 5 morkos
1 nulupta citrina
Sumaišykite visus produktus kokteilinėje ir gerkite visą dieną!
4. Šarminis detoksikacijos stebuklas
Nors daugelis daržovių ir vaisių gali organizmą šarminti, kai kurie yra veiksmingesni už kitus. Todėl, norėdami visiškai pasitikėti paruošto gėrimo veiksmingumu, į jį įdėkite ciberžolės.
Ciberžolė yra rytietiškas prieskonis, plačiai naudojamas šarminti kūną ir užkirsti kelią rimtoms sveikatos problemoms, tokioms kaip Alzheimerio liga.
Ciberžolė gerai veikia su daugeliu kitų šarminančių maisto produktų, todėl štai ko jums reikės gaminant ketvirtąjį energetinį gėrimą:
Ingredientai:
1 stiklinė vandens
½ arbatinio šaukštelio ciberžolės
2,5cm imbiero šaknies
pusės citrinos sultys
1/8 puodelio nefiltruoto obuolių sidro acto
1 arbatinis šaukštelis medaus (dėti pagal skonį)
Pirmiausia užvirinkite vandenį, įberkite ciberžolės ir įdėkite imbiero. Leiskite jiems virti mažiausiai 10 minučių. Tada sudėkite likusius ingredientus ir medaus pagal skonį. Nuimkite nuo ugnies, atvėsinkite ir mėgaukitės puodeliu super sveiko ir šviežio gėrimo!
