Baimės jausmas pažįstamas visiems. Išskiriamos trys pagrindinės baimės, su kuriomis susiduria žmogus. Tai yra mirtis, tiesa ir vienatvė. Sužinokite, kaip įveikti baimę.
Mirties baimė
Kartais žmogaus protas būna labai ribotas. Jis suvokia mirtį kaip visko pabaigą. Ir tai jį gąsdina. Taip, galbūt fizinio pasaulio baigtis ir egzistuoja. Tačiau Visatoje tokio koncepto kaip mirtis nėra. Kitaip tariant, Visata neturi pabaigos.
Bijodami mirties, apribojame save. Užgniaužiame savo kūrybingumą. Pasaulyje niekas neišnyksta be pėdsako. Čia liks prisiminimai apie jus, galbūt jūsų pasodintas medis, gal parašyta knyga ar sumeistrautas išradimas. Būtent todėl Visatoje nėra mirties. Viskas, ką darome, sujungia mus su gyvenimu net po to, kai mūsų nebebus.
Tiesos baimė
Jei negalite pasakyti tiesos nei sau, nei kitiems, vadinasi kažko bijote. Arba negalite priimti savęs ir savo gyvenimo tokių, kokie jie yra. Toks nepriėmimas kelia nepasitikėjimą savimi. Tai labai apriboja žmogų.
Kai pradėsite galvoti ir sakyti tiesą, priimsite gyvenimą ir taip atsiversite naujoms galimybėms. Kam neigti tiesą? Jei jos bijote, vadinasi ji jums nepatinka. O jei nepatinka, vadinasi, reikia ją pakeisti. Tad kurkite savo gyvenimą tokį, apie kokį svajojate.
Vienatvės baimė
Jei bijote vienatvės, vadinai, netikite savimi. Jums būtinas kito žmogaus buvimas, nes nematote savęs, dalyvaujančio pasaulio kūrime. Šios baimės suvaržytas žmogus negali laisvai suvokti gyvenimo.
Jei įveiksite vienatvės baimę, atsiversite gyvenimui ir suvoksite beribes savo galimybes. Jūs tapsite visagalis.
Kaip įveikti baimę
Visos baimės gyvena ne kaip nors atskirai, o mūmyse. Baimė visada sukelia neigiamus fizinius pojūčius. Kaip pradėti kovoti su baime? Svarbiausia yra ją pripažinti. Negalima jos neigti ar nuo jos bėgti. Ištarkite sau „Aš bijau“.
Įsivaizduokite, kaip pažvelgiate baimei į akis. Svarbu susikurti konkretų baimės atvaizdą mintyse. Jis gali būti bet koks. Žvelkite baimei į akis ir sulaukite akimirkos, kai ji nuleidžia žvilgsnį ir ima trauktis.
Atlikite šį pratimą kelis kartus. Nesinervinkite, jei nepavyko mintyse įveikti baimės iš pirmo karto. Kuo daugiau stengsitės ir bandysite, tuo toliau pažengsite. Patikėkite savimi!
