Srauto būsena – tai proto ir kūno būsena, kai norisi kurti, dirbti ir ką nors daryti. Kad dažniau atsidurtumėte tokioje būsenoje, svarbu išlaisvinti savo energiją, kuri dažnai būna įkalinta, lyg spaustuvuose.
Kiekvienas iš mūsų norime būti laimingas žmogus, norime gyventi, kurti, mylėti ir šypsotis. Problema tik ta, kad šiam tikslui pasiekti yra labai daug kliūčių.
Nustokite pataikauti kitiems
Padėti savo šeimai ir draugams yra svarbu, tačiau daugelis žmonių, dėl nežinomų priežasčių, stengiasi viską daryti taip, kad tik kiti būtų laimingi. Toks elgesys jiems kenkia, nes jie švaisto energiją ir jėgas kitiems žmonėms, gyvena savo ribotoje erdvėje, stengiasi įtikti, pamiršdami savo pomėgius, sveikatą ir laisvalaikį. Kai mes ką nors darome dėl kito žmogaus, tai neatveria mūsų čakrų ir nesukuria srauto būsenos, nes mes nenorime to daryti.
Užuot be galo padėję kitiems žmonėms, pabandykite nors kartą susitelkti į save – praleiskite savaitgalį taip, kaip norite jūs, o ne jūsų antroji pusė, viršininkas, tėvas, motina ir pan. Pamatysite, kaip susiformuos jūsų srauto būsena – vidinė būsena, kurioje norėsite pradėti veikti. Būsite motyvuoti ir geros nuotaikos.
Negatyvumo įtaka
Didžioji dauguma mūsų planetos žmonių pastebi ką nors blogo, o ne gero. Fiksuojant neigiamas emocijas ir įvykius blokuojamos čakros, mažėja produktyvumas ir trūksta noro ką nors daryti. Srauto būsena tampa beveik nepasiekiama.
Išlaisvinkite savo jėgas ir teigiamą energiją galvodami apie ką nors gero. Tik pozityviai nusiteikus bus galima patirti srauto būseną, kai norėsis ką nors daryti, dirbti bei tobulėti. Kai sielose jausitės gerai, galėsite nuversti kalnus.
Savikritika
Yra visa eilė žmonių, kurie neleidžia sau nė karto suklysti. Jie neatleidžia sau, jei ko nors nepadarė. Tai gali būti perfekcionistai ir tie, kurie dėl kokių nors priežasčių tiesiog nėra patenkinti savimi. Kol jie savęs nepriima tokio, kokiais jie yra, srauto būsena jiems lieka kažkas neįmanomo ir neįgyvendinamo.
Svarbu išmokti girti save už pasiekimus ir nekalti savęs ant kryžiaus dėl klaidų, nes net ir stipriausi ir sėkmingiausi žmonės kartais jų padaro. Jie nėra visiškai tobuli, kaip ir jūs, todėl nėra prasmės nervintis dėl smulkmenų.
Nerimas ir bloga nuotaika
Daugelis žmonių klaidingai mano, kad srauto būsena sunaikina neviltį, tačiau viskas veikia atvirkščiai. Kol žmogus neįveiks depresyvių minčių, srauto būsena išliks jiems nepasiekiama. Jei kas nors jus labai vargina, turite nuo to atsiriboti. Yra daug naudingų patarimų ir gudrybių, kaip pagerinti savo nuotaiką ir savijautą.
Dažniausia blogos nuotaikos problema – bendravimas su toksiškais žmonėmis. Kaip jau minėjome, noras atlikti darbus už kitus gali sukelti problemų. Pasirodo, yra ir kita tamsioji monetos pusė. Kitų žmonių siunčiamas negatyvumas blokuoja mūsų energiją ir žlugdo gerą nuotaiką bei motyvaciją. Neįmanoma įsitraukti į srauto būseną, kai visi aplink jums sako, kad kažko negalite padaryti, kad viskas blogai ir bus dar blogiau.
Bloga savijauta, sutrikusi sveikata
Kai nesijaučiate gerai, neturite jėgų dirbti, neturite laiko pomėgiams. Labiausiai iš mūsų jėgas atima miego trūkumas. Stenkitės eiti miegoti laiku ir tuo pačiu metu. Miego trukmė turi būti ne trumpesnė kaip septynios valandos.
Taip pat rūpinkitės savo sveikata ir tinkamai maitinkitės. Įtraukite į savo mitybą ką nors sveiko, bet atsisakykite greito maisto, pusfabrikačių, kavos ir alkoholio.
Sveikatai labai kenkia ir nesveiki įpročiai. Mes taip pat jums nuoširdžiai rekomenduojame kovoti su jais, ir patikėkite, tai turėtumėte pradėti jau nedelsiant! Tai rūkymas, tinginystė ir azartiniai lošimai. Dėl visų šių dalykų netenkate energijos, o tai sukelia dideles sveikatos problemas.
