Koks yra slaptas ginklas, padedantis natūraliai kovoti su senėjimu, atsukti laiką atgal ir atrodyti nuostabiai? Išbandykite paprastą 3 dienų detoksikaciją su kaulų sultiniu. Svarbiausia, kad tai nėra labai sudėtinga atlikti. Rezultatas pranoks jūsų lūkesčius!
Prieš keisdami savo mitybą ar gyvenimo būdą, visada pasitarkite su gydytoju. Šios detoksikacijos metu vartojama daug skysčių, įskaitant vandenį, todėl žmonės, sergantys inkstų ar kepenų ligomis, prieš tai turėtų pasitarti su gydytoju.
Trijų dienų detoksikacija su kaulų sultiniu
(1-3 dienoms reikės 4 litrų kaulų sultinio)
1 diena – 5-6 stiklinės kaulų sultinio + 2 litrai vandens per dieną
2 diena – 5-6 stiklinės kaulų sultinio + 2 litrai vandens per dieną
3 diena – 5-6 stiklinės kaulų sultinio + 2 litrai vandens per dieną
3 diena yra trijų dienų detoksikacijos pabaiga.
(4-7 dienomis) atnaujinkite sveiką mitybą + naudokite probiotikus (4-7 dienoms reikės 4 litrų kaulų sultinio)
4-7 dienomis grįžkite prie tinkamos mitybos daržovėmis ir probiotikais, per dieną išgerkite tris stiklines kaulų sultinio + 2,5 litro vandens.
Septintoji diena yra oficiali detoksikacijos laikotarpio pabaiga. Tikėtina, kad jausitės puikiai, tad kodėl turėtumėte atsisakyti kaulų sultinio?
(nuo 8 dienos) palaikykite virškinimo sistemos, odos, plaukų ir nagų būklę (8-30 dienomis jums reikės maždaug 11 litrų kaulų sultinio)
8 diena – Sveika mityba (kaip ir 4-7 dienomis su daržovėmis ir probiotikais), 1000 mg vitamino C, dvi stiklinės kaulų sultinio + 2,5 litro vandens per dieną.
Vyresnėms nei 40 metų moterims kaulų sultinį rekomenduojama vartoti kasdien, kad būtų palaikomos kolageno atsargos kūno audinių atstatymui ir palaikoma organizmo bendra būklė.
Ar žinojote, kad kaulų sultinys yra vienas sveikiausių, natūraliausių (ir skaniausių) sveikos mitybos būdų, be to jūs galėsite:
- Atrodyti ir jaustis geriau bei jauniau.
- Sulėtinti senėjimo procesą ir iš tikrųjų kontroliuoti bei spręsti, kaip reikia senti.
- Atgaivinti buvusią aistrą ir energiją.
- Išgydyti virškinimo sistemą.
- Sustabdyti uždegimą visame kūne.
- Pagerinti savo savijautą ir sveikatą.
- Atkurti odos elastingumą naudojant natūraliausią kolageno šaltinį.
- Suteikti plaukams blizgesio ir tankumo, o nagams – tvirtumo.
- Pašalinti odos šerpetojimą, smulkias raukšleles, laisvųjų radikalų žalą.
- Galimybę išvengti kosmetinių injekcijų.
- Turėti švytinčią veido odą.
TAIP! Šis natūralus gydomasis maistas, vadinamas kaulų sultiniu, visa tai daro! Nustokite leisti didžiules pinigų sumas nenatūralių cheminių medžiagų pripildytai kosmetikai. Mes visi esame labai užsiėmę, todėl kartais per kasdienę rutiną pamirštame pasirūpinti savo sveikata ir gera savijauta. Kasdien mus neigiamai veikia daugybė išorinių veiksnių:
Mažėja maistingų maisto produktų ir daugėja perdirbtų maisto produktų.
Kiekvieną dieną mūsų kūnus ir ląsteles bombarduoja ir atakuoja cheminės medžiagos, laisvieji radikalai ir aplinkos toksinai, kurių prieš daugelį metų nebuvo, – perdirbtas maistas, kuriame yra daug riebalų, tarša, buitinė chemija, saulės spinduliai, ozonas ir net stresas.
Ar pamėgote tuos konservuotus maisto produktus, kuriuos naudojate jau daugelį metų? Galbūt visą tą laiką buvote veikiami sunkiųjų metalų.
O kaip dėl vandens butelių ir maisto produktų plastiko, kuris, kaip dabar jau turbūt žinome, susidūręs su šviesa gali sukelti vėžį?
Uždegimas
Teigiama, kad uždegimas yra klastingiausia daugelio ligų priežastis.
Vangumas, nuovargis, gyvybingumo praradimas, lėtinės ligos, hormonų pusiausvyros sutrikimai, sąnarių skausmai, greitas senėjimas, raukšlės, odos elastingumo praradimas, celiulitas, net tokie veiksniai kaip stresas ir depresija.
Visa tai susiję su produktais ir cheminėmis medžiagomis, su kuriomis nuolat susiduriame.
Natūralus ir paprastas sprendimas:
- Gydykite savo kūną iš vidaus, o ne iš išorės.
- Jums reikia išvalyti ir detoksikuoti organizmą.
Kodėl kaulų sultinys toks naudingas detoksikacijai?
Nes, kitaip nei badaudami ir gerdami tik vandenį ar sultis, neliksite alkani. Dauguma apklaustųjų norėjo kuo greičiau detoksikuoti savo organizmą, o gal net bandė tai daryti, bet negalėjo to padaryti arba jiems tai nepatiko, nes visą laiką buvo alkani.
Kaulų sultinys yra ypač sotus, todėl, nors jis yra skystas, jausitės sotūs.
Kaulų sultinyje ne tik gausu natūralaus kolageno ir baltymų, kurie malšina alkį, bet jis ir puikiai drėkina organizmą bei suteikia kasdienį maistingumą, nes jame yra svarbiausių mineralų, kurių nėra vandenyje ar sultyse. Tuo pat metu sultinyje yra mažai kalorijų. Be to, kaulų sultinyje nėra cukraus, kuris yra nesveikas.
Cukrus iš tikrųjų maitina netinkamas virškinimo sistemos bakterijas, o tai taip pat dažnai lemia, kad daugelis iš mūsų nesijaučia 100% gerai. Kaulų sultinyje esantis odą stangrinantis kolagenas taip pat turi daug kitų savybių, pavyzdžiui, gydo virškinimo gleivinę, atstato odą, plaukus ir nagus ir net išgydo skaudančius sąnarius.
Sultinyje taip pat gausu antioksidantų, padedančių kovoti su ląstelių pažeidimais, įskaitant glutationą, paprastai vadinamą „antioksidantų motina“.
Kaulų sultinys yra lengvai virškinamas, todėl idealiai tinka žmonėms, kurių skrandis jautrus arba kurie serga celiakija. Jis ne tik lengvai virškinamas, bet ir padeda gydyti žarnyną.
Kai kuriais skaičiavimais, visą mūsų kūną sudaro 30% kolageno! Jis tiesiog vadinamas „klijais, laikančiais mūsų kūną“, o dauguma mūsų vargu ar gauna reikiamą kasdienę jo dozę! Nenuostabu, kad dėl to daugelis jaučiasi pavargę ir išsekę…
Kaulų sultinys yra 100% natūralus ir skanus būdas padėti mūsų organizmui pasveikti nuo daugelio negalavimų.
Kaulų sultinio vartojimas neturi nemalonaus šalutinio poveikio.
Jei nerimaujate dėl savo sveikatos ir gerovės, kaulų sultinio įtraukimas į kasdienę mitybą bus vienas geriausių jūsų sprendimų.
Jei niekada to nebandėte arba jums įdomu, galbūt pradėkite nuo paprasto gydymosi, 3 dienas naudodami kaulų sultinį. Tada patys įvertinsite naudą ir įsitikinsite, kodėl taip svarbu reguliariai vartoti sultinį.
Kas yra kaulų sultinys?
Kaulų sultinys – tai labai ilgai (daugiau nei 24 valandas) virtų kaulų (dažniausiai jautienos arba vištienos) nuoviras. Ilgai verdama tam, kad iš kaulų būtų išgauta kuo daugiau aminorūgščių ir mineralų. Kaulų sultinį galima virti su daržovėmis arba be jų, priklausomai nuo jūsų skonio ir pageidavimų, tačiau svarbiausia visada yra sultiniui gaminti naudojamų kaulų kokybė ir kilmė. Todėl ne visi kaulų sultiniai yra vienodai veiksmingi. Jūs turbūt niekada nenorėtumėte tiesiog nueiti į artimiausią maisto prekių parduotuvę ir nusipirkti iš mėsininko senų kaulų.
Svarbu naudoti žole šertų, natūraliai augintų gyvūnų kaulus, kurie nebuvo šeriami grūdais ar GMO. Tai, ką gyvūnas valgo ir kaip jis auginamas, tampa paties gyvūno dalimi, o jūs tikrai nenorėtumėte vartoti toksinų ar priemaišų, esančių daugumoje kaulų, kuriuos rasite artimiausiame prekybos centre. Jei jus domina gydomosios kaulų sultinio savybės, turėtumėte jį pasigaminti patys.
Kaulų sultinio receptas
Kaulų sultinio ingredientai:
- 1 kg (arba daugiau) kaulų
- 2 vištienos šlaunelės papildomai želatinai (neprivaloma)
- 1 svogūnas
- 2 morkos
- 2 salierų stiebai
- 2 šaukštai obuolių sidro acto
Pasirinktinai:
1 saujelė petražolių, 1 valgomasis šaukštas (arba daugiau) jūros druskos, 1 arbatinis šaukštelis pipirų, papildomų žolelių ar prieskonių pagal skonį. Per paskutines 30 virimo minučių taip pat galėsite įdėti 2 česnako skilteles.
Jums taip pat reikės didelio puodo sultiniui gaminti ir sietelio, kad galėtumėte atskirti gabaliukus, kai patiekalas bus paruoštas.
Paruošimas:
Svarbiausia pasirinkti aukštos kokybės kaulus. Dauguma žmonių renkasi jautienos, vištienos ar kalakutienos kaulus, nors jūs galite naudoti bet kokius, net žuvies kaulus. 1 kg kaulų reikės 4 litrų vandens. Jei naudojate žalius kaulus, ypač jautienos kaulus, pakepkite juos orkaitėje 45 minutes 175 laipsnių temperatūroje, kad būtų geresnio skonio.
Tada sudėkite kaulus į didelį puodą, užpilkite filtruotu vandeniu ir įpilkite acto. Palikite 20-30 minučių pastovėti vėsiame vandenyje. Rūgšties pagalba kauluose esančios maistinės medžiagos tampa lengviau išgaunamos.
Daržoves (išskyrus petražoles ir česnakus) stambiai supjaustykite ir sudėkite į puodą. Įberkite druskos, pipirų, prieskonių ir prieskoninių žolelių. Po to sultinį užvirinkite. Pradėjus smarkiai virti, sumažinkite ugnį ir virkite, kol suminkštės.
Pageidaujamas virimo laikas:
- Jautienos sultinys: 48 valandos
- Vištienos arba paukštienos sultinys: 24 valandos
- Žuvies sultinys: 8 valandos
Per kelias pirmąsias virimo valandas reikia pašalinti į paviršių iškilusias priemaišas. Susidarys putų sluoksnis, kurį lengvai pašalinsite dideliu šaukštu. Žole šeriami sveiki gyvuliai jų pagamina daug mažiau nei įprasti gyvuliai.
Per paskutines 30 virimo minučių sudėkite česnakus ir petražoles, jei jas mėgstate.
Nuimkite nuo viryklės ir leiskite šiek tiek atvėsti. Perkoškite metaliniu sieteliu, kad pašalintumėte kaulų ir daržovių gabalėlius. Kai sultinys pakankamai atvės, laikykite stikliniame inde šaldytuve iki 5 dienų arba užšaldykite vėlesniam naudojimui. Mėgaukitės maloniu skoniu!
Kaip vartoti kaulų sultinį?
Kaulų sultiniai yra universalūs: juos galite gerti vienus, kaip kavos pakaitalą ar vietoje karšto gėrimo, arba galite pridėti savo prieskonių, pagardų, pasigaminti iš jų karštą sriubą ar naudoti kaip sveiką pagrindą mėgstamiems patiekalams. Visuose kituose maisto receptuose, kuriuose naudojate vandenį, jį galima pakeisti kaulų sultiniu. Tai tikrai paprastas būdas iš maisto gauti daugiau naudos!
Ryte ir vakare tiesiog išgerkite kelias stiklines šilto sultinio.
Dauguma žmonių per dieną suvartoja nuo 1 iki 5 stiklinių kaulų sultinio vienam žmogui, priklausomai nuo to, kokia yra jų sveikatos būklė ir kokie yra jų sveikatos, sveikatingumo ir grožio tikslai. Jei turite savo augintinį, galite net duoti šio sultinio savo augintiniui! Arba galite pagydyti visą savo šeimą jį visi gerdami!
Štai kaip ir kodėl nuostabi 3 dienų detoksikacija su kaulų sultiniu daro stebuklus
Vartojant daug kaulų sultinio (bent 5-6 stiklines per dieną 3 dienas) ir daug vandens, iš žarnyno pašalinamos kenksmingos bakterijos ir parazitai, nes kaulų sultinyje nėra maistinių medžiagų, kurios padėtų jiems išgyventi. Kaulų sultinys taip pat pasižymi įvairiomis antioksidacinėmis savybėmis, detoksikuoja laisvuosius radikalus ir lėtina senėjimą. Tuo tarpu pagrindinė kaulų sultinio aminorūgštis yra glicinas, kurį kepenys naudoja organizmo detoksikacijai.
Jei detoksikacijos metu jums reikia daugiau skysčių, bet neturite pakankamai kaulų sultinio arba nebenorite jo gerti, kaulų sultinį galite pakeisti keliomis stiklinėmis vandens.
Pasibaigus 3 dienų detoksikacijai, pradėkite valgyti sveiką ir ekologišką maistą, pavyzdžiui, natūralias daržoves, ir būtinai įtraukite į savo racioną fermentuotą maistą su probiotikais, kad būtų palaikomos sveikos žarnyno bakterijos. Jei mėgstate, rinkitės gyvų kultūrų turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, tam tikrus jogurtus, kefyrą, raugintus agurkus, raugintus kopūstus, kimči ir arbatos grybą kombučą. Tai padės sustiprinti virškinimo traktą ir imuninę sistemą, ir pavyks gauti daug daugiau naudos iš vartojamo maisto.
