Šlapintis yra normalus mūsų visų poreikis. Tai padeda atsikratyti toksinų. Sužinokite, kiek kartų turėtumėte šlapintis.
Mokslininkai ištyrė, kiek kartų per dieną turėtumėte nueiti į tualetą ir koks yra ženklas, kad jūsų organizmas veikia ne taip, kaip turėtų. Verta pridurti, kad šlapimo sudėtis apie mūsų gyvenimo būdą pasako daugiau, nei manome. Laboratorijos specialistai, remdamiesi ja, gali nustatyti vidaus organų būklę, todėl lengviau diagnozuoti konkrečias ligas.
Taigi, kiek kartų turėtumėte šlapintis naktį?
Šis poreikis nepriklauso nuo mūsų valios. Todėl dažnai nutinka taip, kad į tualetą tenka bėgti net ir naktį. Dėl to kitą dieną atsikeliame nepailsėję ir būna sunkiau pasiruošti būsimoms užduotims. Tai rimtas ženklas, kad jūsų sveikata nėra pati geriausia. Naktinis šlapinimasis gali būti susijęs su cukriniu diabetu, paprasta uremija, šlapimo takų infekcijomis, šlapimo pūslės sutrikimais ir, dar blogiau, širdies ir kraujagyslių ligomis. Todėl, jei naktį šlapinatės dažniau nei vieną kartą, kreipkitės į gydytoją!
Kiek kartų reikia šlapintis?
Kiekvieno žmogaus organizmas veikia skirtingai, todėl kai pradedate šlapintis daugiau nei įprastai, turėtumėte tai greitai pastebėti. Įprastai turėtumėte šlapintis kas 3 valandas iki 9 kartų per dieną. Tačiau tai nėra griežta riba, nes viskas priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo ir sveikatos būklės. Kai kurie žmonės daugiau šlapinasi stresinėse situacijose – tai visiškai normali organizmo reakcija. Kita vertus, jei nustojote patirti stresą ir vis tiek kenčiate nuo padažnėjusio šlapinimosi, reikėtų nustatyti diagnozę.
Svarbu ir šlapimo pūslės talpa
Esant dažnam šlapinimuisi svarbi šlapimo pūslės talpa, kuri yra 350-650 ml. Norint patikrinti šlapimo pūslės talpą, reikėtų atlikti pilvo ultragarsinį tyrimą, kuris išsklaidys daugelį abejonių. Dažna problema yra šlapimo pūslėje susikaupęs šlapimas, kuris turi įtakos netinkamam ir per dažnam šlapinimuisi. Be to, dėl to gali atsirasti bakterijų, kurios dažnai sukelia apatinių šlapimo takų uždegimą. Verta pridurti, kad šlapimo pūslė taip pat neturėtų būti visiškai ištuštinta. Tinkamas šlapimo kiekis, kuris turi joje likti, yra 100 ml. Todėl nelaikykite šlapimo ir gerkite pakankamai vandens.