Nesvarbu, ar sergate kokia nors rimta širdies ar kraujagyslių liga, aukštas spaudimas gali kamuoti kiekvieną.

REKLAMA

Nekreipimas dėmesio į pakilusį spaudimą gali sukelti rimtas komplikacijas.

REKLAMA

Pavyzdžiui, arterinė hipertenzija yra viena iš dažniausiai diagnozuojamų širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Šiai ligai būdingas aukštas spaudimas.

REKLAMA

Bet jei spaudimas pakilo netikėtai, šie 4 būdai padės jį sumažinti

REKLAMA

1. Masažas

REKLAMA

Masažuokite kaklą lygiais, lėtais judesiais. Ypač daug dėmesio skirkite pakaušio masažavimui.

REKLAMA

2. Kulnų suvilgymas actu

Paimkite 2 audinio gabalėlius ir pamirkykite juos į obuolių arba paprastą actą. Laikykite juos prie kulnų 5-7 minutes.

REKLAMA

Po pusvalandžio pasimatuokite spaudimą. Jei jis vis dar aukštas, pakartokite procedūrą dar kartą.

REKLAMA

3. Spanguolių sultys

REKLAMA

Ištirpinkite medaus spanguolių sultyse ir gerkite po mažą šaukštą tris kartus per dieną. Šis metodas tinka žmonėms, kurių spaudimas būna aukštas gana dažnai.

REKLAMA

4. Akupunktūra

Spaudinėkite ausis savo pirštais. Nedarykite spaudimų labai stiprių ir pakartokite tai kiekvienai ausiai po 8-10 kartų.

REKLAMA

Paskubėkite pasidalinti vertingais patarimais su draugais, tegu jie sužino kažką naujo!

REKLAMA

Šaltinis

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].