Vienas atsiminimas iš vaikystės, net ir bėgant metams, nepalieka mano atminties. Lauke žiema, tamsu. Mama išmaudo mane ankštame vonios kambaryje, tada apvynioja didžiuliu rankšluosčiu ir nuveda į miegamąjį. Atsigulu į baltą lovą ir apžiūriu kilimą ant sienos. Tada mamai teko rankomis skalbti drabužius ir patalynę, kad ši būtų balta.
Žinoma, dabar galite pamiršti skalbimą rankomis. Net ir pačius subtiliausius audinius galima patikėti skalbimo mašinai. Bet klausimas, kaip dažnai ją reikėtų skalbti, vis tiek išlieka aktualus. Ką apie tai mano alergologai ir dermatologai?
Kiek kartų per mėnesį reikia keisti patalynę
Patalynę pakeisti švaria gali būti sudėtinga užduotis. Juk pirmiausia reikia nuvilkti, išpurtyti, išskalbti, išdžiaustyti. O išdžiūvusią patalynę dar reikia vėl užvilkti ir tik tada galima mėgautis švariais patalais.
Taigi, kad galėtumėte mėgautis švara ir komfortu, turite atlikti daugybę veiksmų. Tikriausiai todėl daugelis iš mūsų tingi keisti patalynę taip dažnai, kaip reikia. O veltui!
Kaip žinote, higiena yra raktas į sveikatą. Amerikiečių mokslininkai tvirtina, kad žmogus kasdien numeta bent pusantro gramo odos. O namų dulkių erkutės mėgsta ja vaišintis. Mūsų natūralūs odos riebalai, prakaitas, seilių dalelės ir intymios išskyros lieka ant paklodžių. Sutikite, tai – palankiausia aplinka bakterijoms daugintis.
Natūralu, kad sunku akimis nustatyti lovos užterštumo laipsnį. Juk niekas nelaukia, kol atsiras matomų dėmių. Dėl šios priežasties daugelis žmonių skalbia skalbinius kas 2–3 savaites, o gal ir rečiau. Bet, žinokite, jei lova pagelto ir blogai kvepia, tai patalynę keisti reikėjo gerokai anksčiau. Alergologai rekomenduoja skalbti patalynę kas savaitę. Be to – skalbkite bent 50 laipsnių temperatūroje. Tuomet jūs tikrai sunaikinsite bakterijas ir erkutes.
Švari lova – švari oda
Savo nuomonę šiuo klausimu turi ir dermatologai. Jie rekomenduoja nusiprausti po dušu ir kruopščiai nuvalyti veidą prieš kiekvieną miegą. Taip jūsų lova ilgiau išliks švari. Beje, grožio specialistai pataria pagalvės užvalkalą keisti net 2 kartus per savaitę. Taip atsikratysite odos problemų: spuogų ir uždegimų.
Kad patalynė ilgiau išliktų švari, laikykitės šių taisyklių:
- neleiskite joje miegoti augintiniams,
- nevalgykite gulėdami lovoje ir negerkite jokių gėrimų,
- atsikėlę būtinai pasiklokite lovą.
Mūsų tėvai gerai žino šias taisykles. Daugelis dar ir dabar lyg pagal komandą kas dvi savaites keičia patalynę, lovoje niekada nevalgo, o gyvūnų neįleidžia ne tik į lovą, bet ir į miegamąjį apskritai. Galbūt ne visada tėvų patarimai yra patys geriausi, tačiau bent jau dėl lovos higienos reikėtų laikytis šių taisyklių ir pasimokyti iš vyresnės kartos!
