Ar manote, kad išgerti stiklinę šalto vandens ryte yra labai naudinga? Pats metas sudėlioti visus taškus ant i ir sužinoti, kada šis įprotis yra naudingas, nes priklausomai nuo temperatūros vanduo gali būti naudingas arba nelabai.

REKLAMA

Kodėl reikia gerti vandenį?

REKLAMA

Tie, kas domisi ilgaamžiškumu, organizmo valymu ir svorio metimu, žino, kad yra įvairių požiūrių. Tačiau tiek tradicinė, tiek liaudies medicina sutinka, kad būtina gerti vandenį.

REKLAMA

Pasirodo, kad švarus vanduo yra vienintelis gyvenimo ir ilgaamžiškumo šaltinis. Tačiau svarbu jį gerti tinkamai.

REKLAMA

Žmogų sudaro 60–80 % vandens. Taigi atsakymas į klausimą: „Kodėl reikia gerti daug vandens?“ – kad gyventume!

REKLAMA

Žodis „daug“ nereiškia konkretaus kiekio. Nebūtina išgerti aštuonių stiklinių vandens per dieną. Bent jau nėra mokslinių įrodymų dėl šio nurodymo.

REKLAMA

Oficiali medicina sako, kad reikia gerti tiek, kiek norisi. Ir tada, kada norisi.

REKLAMA

Skysčių kiekis priklauso nuo lyties, amžiaus, svorio, fizinio krūvio, aplinkos, mitybos ir kitų aspektų. Pagal JAV medicinos instituto atliktą statistinį tyrimą, pakanka, kad vyrai per dieną suvartotų 3,7 litrų skysčio, o moterys – apie 2,7 litrų.

REKLAMA

Ir nesvarbu, kokia forma vanduo patenka į kūną: kaip sultys, arbata, sriuba, daržovės ar vaisiai.

REKLAMA

Tačiau pagal Rytų mokymus karštas vanduo laikomas amžinos jaunystės paslaptimi. Ne verdantis, ne šiltas, bet 40–45 laipsnių temperatūros vanduo.

REKLAMA

O blogiausias dalykas, kurį žmogus gali padaryti savo kūnui, yra gerti šaltą vandenį ar gėrimus su ledukais.

REKLAMA

Tibeto gydytojai yra įsitikinę, kad stiklinė karšto vandens ryte ant tuščio skrandžio pailgina gyvenimo trukmę 10 metų! Karštas vanduo užgesina ugnies elementą – skrandį ir nužudo jame per naktį susikaupusias bakterijas.

REKLAMA

Kinijoje nuo vaikystės vaikai mokomi gerti pašildytą vandenį prieš valgį. Net ir kavinėje ar restorane, prieš pateikiant užsakymą, padavėjas klientui atneša puodelį karšto vandens.

REKLAMA

Ajurveda teigia, kad kai atsibundate, stiklinė šilto vandens padeda atsikratyti migrenos, aukšto kraujospūdžio, anemijos, nutukimo, artrito ir kitų ligų.

REKLAMA

Šiuose teiginiuose yra logikos. Kūnas nepabunda nuo šalto vandens, o patiria šoką ir įjungia signalus, skirtus vandeniui iki optimalios temperatūros šildyti.

REKLAMA

Virškinimo organuose atsiranda spazmų, o skrandžio ir stemplės sienelėms apsaugoti gaminama daugiau gleivių, todėl virškinimas sulėtėja. Kartu su skrandžio spazmu atsiranda tulžies pūslės spazmas ir susidaro tulžies stagnacija.

REKLAMA

Vietoj to, kad sugertų maistines medžiagas, organizmas energiją naudoja temperatūrai reguliuoti. Tai nėra geriausias būdas deginti kalorijas, o atvirkščiai – vienas iš blogiausių.

REKLAMA

Gerti karštą vandenį pilnu skrandžiu nėra logiška. Geriau tai daryti ryte, nevalgius. Tokio vandens stiklinė atpalaiduoja virškinimo organų raumenis, valo skrandžio sieneles ir normalizuoja rūgšties bei šarmų pusiausvyrą.

REKLAMA

Karšto vandens stiklinė ryte padeda pradėti medžiagų apykaitą, išvalyti kraują ir detoksikuoti organizmą per odą, inkstus ir limfinę sistemą.

REKLAMA

Didėja tulžies srautas, kūnas palaipsniui pabunda ir virškinimo sistema pradeda veikti labai švelniai, be šoko ir perkrovos.

REKLAMA

Šios kasdienės, rytinės procedūros rezultatas bus švari oda, be riebaus blizgesio ir spuogų, svorio nukritimas be pastangų ir normalus kraujospūdis.

REKLAMA

Negalvokite, kodėl gerti vandenį tuščiame skrandyje, bet imkitės veiksmų! Neužvirinkite, p sušildykite puodelį vandens kasryt ir išgerkite lėtai, mažais gurkšniais.

REKLAMA

Neskubėkite valgyti pusryčių, palaukite maždaug 20 minučių.

REKLAMA

Kad pamatytumėte rezultatą, pradėkite jau rytoj – būsite maloniai nustebinti!

Šaltinis

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].