Sužinoję, kodėl Tibeto vienuoliai ryte geria karštą vandenį elgsitės taip pat!

Kaip manote, jei ryte geriate šaltą vandenį ar tai yra labai naudinga? Laikas sudėti visus taškus ant „i“ ir išsiaiškinti, ar šis įprotis yra tinkamas. Pasirodo vanduo, priklausomai nuo jo temperatūros, gali būti ir naudingas, ir net kenksmingas.

KODĖL REIKIA GERTI VANDENĮ?

Kiekvienas save gerbiantis žmogus bent kartą gyvenime domėjosi jaunystės paslaptimis, organizmo valymu, lieknėjimu… Ir tik vienu būdu sutampa oficialiosios ir alternatyviosios medicinos nuomonės – reikia gerti vandenį. Bet kaip, kada ir ką – kiekvienas turi savo nuomonę.

vandenį

Specialistai analizavo tradicinės ir alternatyvios medicinos patarimus, ajurvedą ir Tibeto vienuolių mokymus. Pasirodo, grynas vanduo yra vienintelis gyvybės ir ilgaamžiškumo šaltinis, todėl jį reikia gerti teisingai.

60–80% žmogaus organizmo sudaro vanduo. Tai atsakymas į klausimą: „ Kodėl reikia gerti daug vandens?“. Kad gyventi! Žodis „daug“ reiškia neapibrėžtą tūrį. Išgerti aštuonias stiklines vandens per dieną nėra būtina. Bent jau nėra mokslinių įrodymų dėl šios indikacijos. Oficialioji medicina mano, kad reikia gerti tiek, kiek norite. Ir tada, kai norite.

Tinkamas skysčių kiekis priklauso nuo lyties, amžiaus, svorio, fizinio krūvio, aplinkos, mitybos ir kitų simptomų. JAV medicinos instituto atlikto statistinio tyrimo duomenimis, vyrams pakanka išgerti 3,7 litro skysčio per dieną, o moterims – apie 2,7 litro. Ir nesvarbu, kokia forma vanduo patenka į organizmą: sulčių, arbatos, sriubos, daržovių ar vaisių pavidalu.

Tačiau pagal Rytų mokymus karštas vanduo laikomas amžinos jaunystės paslaptimi. Ne verdantis vanduo, ne šiltas, o vanduo, kurio temperatūra 40–45 laipsniai. Tuo pačiu blogiausia, ką žmogus gali padaryti savo kūnui, yra gerti šaltą vandenį ar gėrimus su ledu.

vandenį

Tibeto vienuoliai įsitikinę, kad stiklinė karšto vandens ryte ant tuščio skrandžio prailgina gyvenimą 10 metų! Karštas vanduo užgesina ugnies elementą – skrandį ir užmuša jame per naktį susikaupusius mikrobus. Kinijoje vaikai nuo pat mažens buvo mokomi gerti pašildytą vandenį prieš valgį. Net kavinėje ir restorane, prieš pateikiant klientui užsakymą, jam įteikiamas puodelis karšto vandens.

Ajurveda teigia, kad atsibudus stiklinė šilto vandens padės atsikratyti migrenos, padidėjusio kraujospūdžio, anemijos, nutukimo, artrito ir kitų ligų.

Žinoma, šiuose teiginiuose yra sveiko proto. Kūnas ne prabunda nuo šalto vandens, bet patiria šoką ir įjungia signalus, kuriais siekiama pašildyti vandenį iki optimalios temperatūros- vidinės kūno temperatūros.

Kitaip tariant, virškinimo organuose atsiranda vazospazmas, o norint apsaugoti skrandžio ir stemplės sieneles, susidaro daugiau gleivių, todėl sulėtėja virškinimas. Kartu su skrandžio spazmais atsiranda tulžies pūslės spazmas ir tulžies formų stagnacija.

Užuot pasisavinęs maistines medžiagas, organizmas naudoja energiją temperatūrai reguliuoti. Tai nėra geriausias būdas sudeginti kalorijas, veikiau priešingai – vienas blogiausių.

Gerti karštą vandenį pilnu skrandžiu nėra prasmės. Tai geriausia padaryti ryte, tuščiu skrandžiu. Stiklinė tokio vandens atpalaiduos virškinimo organų raumenis, išvalys skrandžio sienas nuo maisto šiukšlių ir skrandžio sulčių bei normalizuos rūgščių ir šarmų pusiausvyrą.

vandenį

Stiklinės karšto vandens dėka ryte nustatoma medžiagų apykaita, išvalomas kraujas ir suaktyvėja organizmo detoksikacijos procesai per odą, inkstus ir limfinę sistemą. Pagerėja tulžies nutekėjimas, kūnas pamažu atsibunda, o virškinimo sistema pradeda veikti labai švelniai, be šoko ir perkrovos.

Tokios kasdienės rytinės procedūros rezultatas bus švari oda, be spuogų, staigus svorio kritimas be jokių pastangų ir kraujospūdžio normalizavimas.

Nevirinkite ir atvėsinkite, bet kiekvieną rytą pašildykite puodelį vandens ir gerkite lėtai, mažais gurkšneliais. Neskubėkite pusryčiauti, palaukite apie 20 minučių. O jei norite pamatyti rezultatą – pabandykite tai padaryti rytoj, būsite maloniai nustebinti!

Naujienos Tavo el. pašte

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].