Kava iš ryto yra svarbus daugelis iš mūsų ritualas. Bet ar gerai kavą gerti ryte?

REKLAMA

Kava turi daug naudos sveikatai, ir tai įrodo daugybė mokslinių tyrimų.

REKLAMA

Gėrimas palengvina širdies ir kraujagyslių, neurologines ligas, 2 tipo diabetą bei depresiją.

REKLAMA

Trys puodeliai kavos per dieną sumažina ankstyvą mirtingumą 18 % vyrų ir 8 % moterų.

REKLAMA

Tačiau gydytojai rekomenduoja atsisakyti įpročio gerti kavą ryte. Ypač ant tuščio skrandžio.

REKLAMA

Kava gali paveikti virškinimo sistemą. Ji pagreitins rūgšties gamybą skrandyje, o jei nieko nevalgėte, tai gali pažeisti skrandžio gleivinę ir sukelti skrandžio sutrikimus.

REKLAMA

Tą patį poveikį turi ir kava be kofeino.

REKLAMA

Kava ant tuščio skrandžio gali sustiprinti nerimo simptomus ir padidinti širdies susitraukimų dažnį. Dėl to žmogus tampa dirglus ir jam sunku susikaupti.

REKLAMA

Todėl rekomenduojama gerti šį gėrimą po pusryčių. Idealiausia 8–9 val., kai kūnas jau visiškai pabudęs.

REKLAMA

O kada jūs geriate kavą?

REKLAMA

Šaltinis

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].