Anksčiau ar vėliau visi užduodame sau klausimą: „Kaip sustabdyti ar bent jau sulėtinti senėjimą?“.
Kai kurios moterys senatvę atitolina botokso injekcijomis ar net plastinėmis operacijomis.
Turbūt žinote, kad viena pagrindinių senėjimo priežasčių yra ta, kad senstant organizmas nustoja gaminti hialurono rūgštį.
Žinoma, šios rūgšties trūkumą galima užpildyti naudojant specialius kremus ir serumus. Tačiau jie paveikia tik paviršinius odos sluoksnius.
Pristatome 4 pagrindinius produktus, kuriuose yra hialurono rūgšties. Įtraukite juos į savo mitybą, kad oda kuo ilgiau išliktų stangri ir elastinga.
Sultinys arba šaltiena
Sultinys gali būti vadinamas grožio patiekalu. Iš tiesų, kartu su juo į jūsų organizmą patenka ne tik hialurono rūgštis, bet ir kolagenas.
Sultiniui geriau naudoti mėsą, kurioje kaulai sudaro bent pusę mėsos tūrio. Jei ketinate virti sultinį iš naminių paukščių mėsos, jokiu būdu nenupjaukite odos!
Vynuogės – tik su žievele
Ar esate įpratę valgyti vynuoges be žievelės, nes jums tai atrodo per daug sunku? Didžiausias hialuronato kiekis yra vynuogių žievėje.
Raudonasis vynas – tik natūralus
Viena ar dvi taurės per savaitę vyno bus labai naudingos. Raudonajame vyne taip pat yra hialurono, nes vynuogės kartu su žievele buvo naudojamos gamybos procese.
Rinkitės tik aukštos kokybės natūralų vyną.
Tofu sūris ir sojos pienas – tik iš patikimo gamintojo
Sojos produktuose yra ne tik hialurono, bet ir fitoestrogenų, kurie padeda organizmui gaminti savo rūgštis.
Stenkitės pirkti produktus tik iš patikimo gamintojo, kuris nenaudoja genetiškai modifikuotos sojos.
