Jei rūpinatės savo kūnu, tikriausiai žinote apie atsigavimą po sunkios treniruotės.
Bet mes vis dar stengiamės jus nustebinti!
Tinkamas pasirinkimas po treniruotės bus specialus gėrimas, kuris padės atkurti jėgą ir energiją, suteiks kūnui tinkamus elementus.
REKLAMA
Tačiau tai ne tik apie baltymų kokteilius. Netgi šokolado pienas gali padėti!
Naujasis Shahid Saduga universiteto atliktas tyrimas Yazd, Iranas, parodė, kad šokolado pienas turi tokį patį poveikį kaip ir daugelis kitų gėrimų.
Žmonės, kurie gėrė šokolado pieną, galėjo treniruoti 6 minutėmis ilgiau.
Gėrime yra visi būtini komponentai, reikalingi greitam organizmo atsigavimui po treniruotės.
REKLAMA
Be to, šokolado pienas pagerina širdies ritmą ir sumažina priepuolių tikimybę.
Tyrimo autorius dr. Amin Salehi-Abargui yra įsitikinęs, kad šokoladinis pienas yra nebrangus ir skanus būdas atsigauti po treniruotės.
REKLAMA
REKLAMA
Komentarai:
Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].
