Prieš keletą metų sūnus atsidūrė ligoninėje su gelta. Visi, su kuriais susidūrė ši liga, žino, kas gali nutikti.
Kartą mano močiutė davė man gana paprastą ir veiksmingą receptą. Ir visi septyni žmonės, kurie buvo toje pačioje palatoje su mano sūnumi, išbandė šį nuostabų metodą.
Pusę litrų stiklainio įdėkite 2 valg. šaukštai malto cinamono, sumaišykite ir paimkite prieš valgį arba dvi valandas po 1 -2 šaukštų. šaukštai 4-5 kartus per dieną.
Rezultato ilgai laukti nereikės: po kelių dienų jūs pastebėsite rezultatus. Pavyzdžiui, mano sūnus jau pamiršo apie savo ligą.
5 kepenis valantys produktai
1. Burokėliai
Burokėliai yra dar vienas labai veiksmingas produktas, valantis kepenis ir palaikantis kepenų funkciją. Juose daug augalinių flavonoidų ir beta karoteno, tad jie stimuliuoja kepenis ir pageriną bendrą jų būklę.
Be to, burokėliai valo kraują. Kasdien valgykite šviežius burokėlius arba gerkite jų sultis. Pasigaminkite kepenis valančių salotų iš 1 puodelio supjaustytų ar sutarkuotų burokėlių, 2 arb. šaukštelių pirmojo šalto spaudimo alyvuogių aliejaus ir pusės citrinos sulčių.
Viską sumaišykite ir visą savaitę valgykite po du šaukštelius šio mišinio kas dvi valandas.
2. Žalioji arbata
Kasdien gerdami žaliąją arbatą padėsite savo organizmui išplauti toksinus ir riebalų nuosėdas, taip pat užtikrinsite organizmui reikiamą skysčių kiekį. Leidinyje „International Journal of Obesity“ paskelbto tyrimo išvadose teigiama, kad arbatoje esantys katechinai stimuliuoja lipidų katabolizmą kepenyse.
Tai savo ruožtu neleidžia kepenyse kauptis riebalams. Šis sveikas gėrimas taip pat apsaugo kepenis nuo žalingo tokių nuodingų medžiagų, kaip alkoholis, poveikio. Žalioji arbata apsaugo nuo kepenų ligų.
2009 m. leidinyje „Cancer Causes and Control“ paskelbtame tyrime teigiama, kad žaliąją arbatą geriantiems žmonėms gresia mažesnė kepenų vėžio rizika. Kasdien išgerkite 2-3 puodelius žaliosios arbatos. Jei norite, pasaldinkite ją medumi. Įspėjimas: Negerkite per daug arbatos, nes jos perteklius gali pakenkti kepenims ir kitoms kūno dalims.
3. Ciberžolė
Ciberžolė yra dar vienas populiarus ir veiksmingas kepenis valantis produktas. Jis taip pat pagerina kepenų gebėjimą virškinti riebalus.
Ciberžolėje esantis kurkuminas skatina kepenis valančių enzimų gamybą bei padeda atkurti pažeistas kepenų ląsteles. Stiklinėje vandens išmaišykite ¼ arbatinio šaukštelio ciberžolės miltelių ir užvirkite. Gerkite porą savaičių dukart per dieną. Taip pat šiuo prieskoniu gardinkite kasdienius patiekalus.
4. Brokoliai
Į savo valgiaraštį būtinai įtraukite brokolius – jie padės kepenims natūraliai išsivalyti. Kadangi juose daug gliukozinolatų, jie padeda iš organizmo išplauti kancerogenines ir kitas nuodingas medžiagas.
Brokoliuose daug ląstelienos, kuri pagerina virškinimą. Be to, juose yra riebaluose tirpaus vitamino E – svarbaus antioksidanto, kuris padeda kepenų funkcijoms. Triskart per savaitę suvalgykite vieną puodelį brokolių – tai pagerins kepenų būklę.
Taip pat ekspertai rekomenduoja norint stiprinti kepenų sveikatą išbraukti iš valgiaraščio gyvulinės kilmės produktus, alkoholį, rafinuotą cukrų, kofeiną ir perdirbtą maistą, arba bent jau sumažinti jų kiekį. Be to, primygtinai rekomenduojama mesti rūkyti, nes nikotinas kenkia daugumai organų, taip pat ir kepenims.
5. Greipfrutai
Juose daug vitamino C, pektino ir antioksidantų, todėl šis vaisius taip pat veiksmingai valo kepenis. Jame yra gliutationo – veiksmingo antioksidanto, kuris neutralizuoja laisvuosius radikalus ir detoksikuoja kepenis.
Gliutationas taip pat padeda pašalinti iš organizmo sunkiuosius metalus. Be to, greipfrutuose yra flavonoido naringenino, kuris padeda skaidyti riebalus.
Kasdien gerkite šviežiai spaustas greipfrutų sultis arba pusryčiams suvalgykite visą vaisių. Įspėjimas: jei vartojate vaistus, prieš įtraukdami į savo kasdienį valgiaraštį greipfrutus, pasikonsultuokite su gydytoju, nes šis vaisius gali reaguoti su kai kuriais vaistais.
