Kas yra dieta? Tai visų pirma yra angliavandenių atsisakymas. Todėl makaronai, pica, traškučiai ir panašūs produktai neturėtų būti racione.

Bet tikrai daugelis bus labai nustebinti, kad, remiantis tyrimu, valgant picą galima numesti svorio …

Žinoma, pica nebus pripažinta nauju supermaistu, tačiau tyrimo dalyviai, sekmadieniais valgę viską, ko norėjo, prarado daugiau svorio.

Taigi, jei šešias dienas laikėtės griežtos dietos, tada septintą dieną galite leisti sau atsipalaiduoti ir suvalgyti ką nors skanaus. Pavyzdžiui, picą!

Tyrėjai nustatė, kad tie, kurie tai daro, prarado tiek pat svorio, kiek tie, kurie visą savaitę laikėsi griežtos dietos.

Taigi, nedidelis nukrypimas nuo taisyklės niekam nepakenks!

Šaltinis

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].