Paprasta ir veiksminga priemonė pagreitina medžiagų apykaitą ir pagerina virškinimą! Aš patariu!
Mes siūlome jums keletą gerų priežasčių įtraukti į imbierą savo dietą.
Yra daug privalumų, kuriuos gausite naudodami imbierą. Imbieras turi priešuždegiminį, antikoaguliantinį, antioksidantinį ir baktericidinį poveikį.
Ir taip pat pagerina virškinimo sistemą, nes ji skatina fermentų, kurie prisideda prie skrandžio ištuštinimo, sekreciją.
Jis pagerina kraujotaką ir, būdamas priešuždegiminis , efektyviai veikia prieš venas ir celiulitą.
Ir labai gerai gydyti įvairias problemas, tokias kaip pykinimas, galvos skausmas, gripas, viduriavimas, pilvo skausmas ir reumatinės ligos, ypač reumatoidinis artritas.
Imbieras veiksmingai padeda kontroliuoti cholesterolio kiekį.
Ir jis taip pat žinomas dėl savo gebėjimo sumažinti raumenų skausmą ir nugaros skausmą. Yra daug tyrimų, kuriuose teigiama, kad imbieras gali sumažinti artrito ir lėtinio raumenų skausmo sukeltus skausmus.
Imbieras idealiai tinka organizmo detoksikacijai.
Jis pagreitina medžiagų apykaitą, o tai prisideda prie greitesnio svorio netekimo. Tai taip pat padeda sumažinti apetitą.
1. Imbiero arbata greitai svorio netekimui
Sudėtis:
*1 šaukštelis malto cinamono
*1/2 citrinos
*2 šaukšteliai kapotų šviežių imbiero šaknų
*750 ml vandens
Paruošimas:
- Užvirkite vandenį. Pradėjus virti, įpilkite cinamono ir imbiero.
- Maišykite ir išjunkite šilumą. Uždenkite ir statykite 20 minučių.
- Supjaustykite citriną į mažus gabalus ir įpilkite į imbiero arbatą.
- Jei norite, pridėkite šviežių mėtų lapų. Taip pat galite saldinti jį medumi, bet nenaudokite kitų saldiklių ar cukraus.
Šį gėrimą rekomenduojama vartoti 20 dienų, 250 ml, 2 kartus per dieną, ryte ir vakare, 30 minučių prieš valgį.
Padarykite pertrauką 7 dienas ir pakartokite kursą dar 20 dienų.
2. Speciali vitamino arbata, ypač geras gėrimas žiemą ir pavasarį.
Sudėtis:
*1/2 puodelio supjaustytų morkų
*Puse citrinos sulčių
*150 ml kefyro ar jogurto
*1 šaukštas kokoso aliejaus
*1/2 šaukštelio tarkuoto imbiero šaknų
*2 šaukštai linų sėmenų
*1 šaukštas sezamo
Paruošimas:
- Įdėkite visus ingredientus į maišytuvą ir gerai išmaišykite.
- Gerkite iš karto.
Geriausias laikas gerti yra ryte tuščiame skrandyje.
3. Imbiero vanduo svorio netekimui
Sudėtis:
- 2 šaukšteliai kapotų imbiero šaknų
- 2 litrai vandens
Paruošimas:
- Paimkite 2 litrų vandens užpildytą ąsotį ir įpilkite imbiero. Palikite per naktį.
- Kitą dieną įpilkite 2 arbatinius šaukštelius citrinos sulčių į vandenį ir sumaišykite.
Gerkite šį vandenį kiekvieną dieną, kol gausite norimus rezultatus.
