Kodėl kartais nubundame naktį, tarsi būtume išgąsdinti?

Visiems yra tekę staiga pabusti naktį, tarsi mus būtų kas nors išgąsdinęs. Tai yra reakcija į staigų raumenų susitraukimą. Nors pabundame sukrėsti ir netrukus vėl užmiegame, įdomu, kodėl taip nutinka? Pamėginkime rasti atsakymą.

REKLAMA

Miego metu smegenys yra neaktyvios

Smegenų veikla miegant yra neaktyvi. Štai kodėl miegant mūsų kūnas beveik nejuda. Miego metu smegenys išskiria medžiagas, kurios stabdo raumenų veiklą. Ir jei tada smegenys pradeda aktyviau veikti, o raumenys nefunkcionuoja, mes pabundame ištikti šoko.

REKLAMA

Kai apima mieguistumas, raumenys trūkčioja

Atidžiau pažvelkime į tai, kas vyksta smegenyse. Yra dvi pagrindinės sistemos, kurios tvarko mūsų kasdienį gyvenimą. Viena sistema kontroliuoja normalias fiziologines žmogaus kūno funkcijas, pavyzdžiui, kvėpavimą. Kai sistema veikia visu pajėgumu, negalime užmigti. Bet kai einame miegoti, pradeda veikti smegenų taškas, vadinamas ventrolateriniu preoptiniu branduoliu. Ši smegenų dalis yra atsakinga už raumenų veiklos sustabdymą. Kai kūnas elgiasi taip, lyg būtų budrus, smegenys siunčia komandą sustabdyti raumenų veiklą, todėl kūnas ima trūkčioti.

REKLAMA

Kartais smegenys supainioja realybę ir sapnus

Kadangi smegenys aiškiai neskiria realybės ir sapnų pasaulio, mes kartais sujudame miegodami. Pavyzdžiui, jei sapnuojame, kad žaidžiame futbolą, mes labiau linkę spardyti tai, kas miega šalia. Tačiau pabundame tik tada, kai atliekame labai stiprius judesius.

REKLAMA

Tikriausiai tai refleksas, paveldėtas iš protėvių

Viena iš populiariausių hipotezių apie raumenų susitraukimą miegant yra tai, kad tai neišvengiamai yra iš mūsų protėvių paveldėta reakcija. Kitaip tariant, gali būti, kad protėviai šią reakciją išsiugdė naktį, kai miegojo aukštų medžių viršūnėse, kad raumenys neatsipalaiduotų ir neužmigtų. Tai buvo reikalinga tam, kad žmogus neiškristų iš medžio.

REKLAMA

Normalu taip nubusti, nebent jus kankina nerimas

Tokia organizmo reakcija neturėtų kelti susirūpinimo. Tačiau jei žmogų kankina nerimas, dėl to po tokių pabudimų gali padažnėti ir net gali išsivystyti nemiga. Jei situacija pasiekė tokį lygį, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju.

REKLAMA

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].