Psichoanalitikas, klinikinis psichologas, docentas Aleksejus Melechinas papasakojo, kodėl žmogus pajaučia, jei kas nors žiūri į jo nugarą. Pasak eksperto, pirmieji pojūčiai, kad kažkas stovi už žmogaus, atsiranda jau vaikystėje.
„Kai vaikas gimsta, jei kažkas stovi už jo ar prieina prie jo, jis pradeda lenktis į tą pusę. Taigi, net jei kas nors yra toli už mūsų, mes pajuntame tą anksčiau“, – dalijosi savo mintimis Melechinas.
Jis pabrėžė, kad kūdikio mama atlieka svarbų vaidmenį šiame procese. Kai tik ji paliečia vaiko nugarą, jis iškart supranta, kad viskas yra gerai. Jei mama vaiko nugaros neliesdavo, ateityje jis gali nuolat jausti kieno nors buvimą. Tačiau jis nesupras, ar tai gerai, ar blogai.
„Kai sakome „jaučiu, jog kažkas žiūri man į nugarą“, tai parodo, ar jaučiamės saugūs. Labai svarbu, kaip žmogus priima tai, kas yra už jo, kai nemato to savo akimis, bet jaučia ir gali įsivaizduoti“, – pridūrė psichologas. Jei nėra tam tikrų apsaugos mechanizmų, žmogus gali patirti nerimo jausmą, kai kas nors už jo būna.
„Jei žmogus nesusiformavo saugaus prisirišimo, tai žvilgsnis, kurį jis jaučia ant nugaros, sukels nerimą, sukurs fantazijas ir spėliones, pavyzdžiui, kad jam bus padaryta žala, kad nutiks kažkas negero. Jam atrodo, kad yra kažkokia grėsmė“, – sakė specialistas ir pridūrė, kad kai kuriais atvejais žmogus gali jausti kažkieno buvimą už nugaros net tada, kai nieko nėra…
Melechinas pastebėjo, kad žmonės, kurie jaučiasi nesaugūs, dažnai vaikšto pakėlę pečius ir labai įsitempę. Tokiems žmonėms, anot psichologo, tinka sąvoka „pingvinų sindromas“. Specialistas taip pat patikino, kad tokią būklę galima ištaisyti. Pirmiausia, mano Melechinas, būtina atsikratyti „pingvino“ laikysenos. Žmogus privalo su savimi dirbti.
„Svarbiausia būti sąžiningam su savimi. Jei netoleruojate fakto, kad kažkas stovi už jūsų, turėtumėte užduoti sau klausimą: „Ką aš įsivaizduoju? Ką tai gali padaryti? Pakenkti, pasakyti ką nors bjauraus? Ar tai gali elgtis kažkaip negražiai? Atsakykite į klausimus, kad suprastumėte, ko labiausiai bijote. Tiesą sakant, didelė fantaziją kartais nuodija gyvenimą…”, – komentuoja specialistas.
Atsakymas į klausimus padės sunaikinti kylantį nerimo jausmą, nes dažnai žmogus paprasčiausiai susigalvoja savo problemas. Melechnikas teigia, kad jei šis būdas nepadės ir žvilgsnį jausite vis dažniau, reikėtų kreiptis pagalbos į specialistus.
