Energijos praradimas nėra malonus jausmas. Fiziniai negalavimai, susidomėjimo gyvenimu praradimas, energijos trūkumas ir būsena, kad „viskas ne taip“ mus labai išsekina. Ar jūs tai patyrėte? Tikriausiai taip. Ką daryti norint padidinti savo energiją?
1. Stebėkite suvartojimą. Jei yra daug vietų, kur prarandama energija, ją papildyti bus sunku. Todėl svarbu suplanuotus darbus atlikti kuo greičiau, visus rūpesčius užrašykite ant lapelio, kuo mažiau bendraukite su tais, kurie „siurbia“ jūsų jėgas. Taip energijos bus prarasta daug mažiau.
2. Praktikuokite meditaciją. Meditacijos metu žmogus išmoksta atsijungti nuo esamos situacijos, sustabdyti begalinį minčių srautą – tą, kuris atima energiją. Grįžimas „į savo kūną“ leidžia iš naujo įvertinti ir suvokti, kas vyksta gyvenime ir išnaudoti daug mažiau savo energijos resursų.
3. Pasivaikščiojimai gryname ore. Gamta yra nenutrūkstamas energijos šaltinis. Vien būdami miške ar parke, kvėpuodami grynu oru, liesdami medžius ir lapiją galime pasisotinti energija. Žinoma, geriau, kad šalia nebūtų triukšmingų takelių ir daug žmonių – per daug „vartotojų“ priveda prie šaltinio niokojimo. Geriausia išeiti iš miesto ir mėgautis vienybe su gamta.
4. Vandens galia. Vanduo yra galingas natūralus reduktorius ir valytojas. Jis nuplauna ne tik fizinę, bet ir psichinę taršą. Todėl grįžus namo reikia nusiprausti po dušu – nuplauti visą dienos negatyvą. Maudymasis druskos vonioje taip pat yra puiki valymo praktika. O jei yra galimybė išsimaudyti tvenkinyje ar bent apsilankyti baseine, pasinaudokite ja ir nustebsite, kiek energijos galima sutaupyti ir pasipildyti.
5. Laikas kūrybai. Jei turite pomėgį (mezgimas, siuvinėjimas, dekupažas ir pan.) – būtinai skirkite tam laiko, bent pusvalandį per dieną. Tai nėra „iššvaistytas laikas“, taip energija nėra švaistoma, taip ji kaupiama. Svarbu, kad pomėgis būtų susietas su materialių dalykų kūrimu – tai leidžia prisiliesti prie kūrybos energijos ir suteikia labai galingą energijos užtaisą!
