Daugelis žavisi pirmosios Prancūzijos ponios Bridget Macron išvaizda ir figūra. Žinoma, pirmajai Prancūzijos poniai yra beveik 70 metų! Ji visada atrodo tvarkinga, gerai prisižiūrėjusi ir aiškiai niekas jai neduotų tiek metų. Ir viskas, nepaisant intensyvios veiklos. Kokia šios elegantiškos moters paslaptis? Sužinokime, kurie maisto produktai saugo ją nuo senėjimo.
Šie vaisiai ir daržovės jau seniai žinomi kaip turintys daug antioksidantų ir kitų maistinių medžiagų. Įtraukite juos į savo mitybą, kad ne tik atrodytumėte jauniau, bet ir gerai jaustumėtės.
Avokadas
Jei būtų jaunystės eliksyras, avokadas tikrai būtų tarp pagrindinių ingredientų. Viskas dėl didelio vitamino E kiekio. Tai galingas antioksidantas, kuris taip pat atstato odos pažeidimus. Negana to, avokaduose yra riebiųjų rūgščių, kurios sulaiko odos drėgmę ir padeda absorbuoti karotenoidus. O antioksidantai kovoja su tamsiomis odos dėmėmis.
Brokoliai
Kitas natūralių antioksidantų sandėlis yra brokoliai. Ši daržovė apsaugos jūsų odą nuo raukšlių ir padės sulieknėti. Nereikia pamiršti ir bendro teigiamo brokolių poveikio imuninei, širdies ir kraujagyslių bei virškinimo sistemoms.
Čili paprika
Neabejotinai aitrioji raudonoji paprika padeda pagreitinti organizmo medžiagų apykaitą, suaktyvinti kasą ir padidinti viso kūno imunitetą. Aštrus produktas prisideda prie geresnio maisto įsisavinimo, užtikrina vėžio ir širdies bei kraujagyslių problemų prevenciją.
Špinatai
Špinatuose gausu vitamino C, folio rūgšties, karotinoidų ir geležies. Juose yra didžiulis antioksidantų kiekis, kuris apsaugo nuo raukšlių atsiradimo. O štai karotinoidai apsaugos odą ir išlaikys jos grožį.
Obuoliai
Šis vaisius nuo seno buvo žinomas kaip natūrali priemonė nuo senėjimo. Ir visa tai dėka didelio pektino kiekio. Ši medžiaga palaiko odos elastingumą ir pašalina toksinus iš organizmo. Valgykite vieną obuolį per dieną, kad skanūs vaisiai atliktų visą darbą!
Žinoma, Bridget Macron jaunatviškumo paslaptis slypi ne tik šiuose produktuose. Pavyzdžiui, pirmoji Prancūzijos ponia niekada neišeina iš namų be stilingų drabužių ir makiažo. Žinoma, prezidento žmona sportuoja ir naudoja įvairias plaukų ir veido kaukes. Tačiau tinkama mityba yra didžiulis žingsnis link išvaizdos. Štai kodėl antisenėjimo produktai gali būti jums naudingi.
