Šaltas oras ne tik verčia būti namuose didžiąją dienos dalį, bet ir daro mus labiau pažeidžiamus. Šaltas oras žiemą sukelia tam tikrus pokyčius žmogaus organizme. Susipažinkite su 7 pokyčiais, pastebėtais žmogaus organizme žiemos metu.
Dažniau laižome lūpas
Šaltas klimatas sausina lūpas, todėl žiemą padidėja polinkis drėkinti lūpas liežuviu. Drėkinant lūpas liežuviu, per trumpą laiką pojūtis pagerėja, tačiau tai taip pat gali būti pagrindinė lūpų sutrūkinėjimo priežastis. Taip yra todėl, kad seilėse yra daugybė lūpoms kenksmingų fermentų. Jie greitai išgaruoja ir išdžiūsta, todėl lūpos tampa dar sausesnės.
Dažniau skauda dantis
Jei jūsų dantys labai jautrūs, jums žiemą labai sunku išeiti į lauką. Taip yra dėl to, kad per didelis šalto oro kiekis gali sukelti skausmą pasiekdamas nervų galūnes per jautrius dantis. Todėl odontologai žmonėms, turintiems itin jautrius dantis, rekomenduoja nešioti šaliką iki pat burnos.
Padidėja cukraus kiekis kraujyje
Vėsus klimatas turi įtakos streso hormonų, kurie padidina cukraus kiekį kraujyje, išsiskyrimui. Kai oras šaltėja, padidėja žmogaus cukraus kiekis kraujyje, sumažėja noras išeiti į lauką, dažniausiai būna sunku sportuoti. Todėl rekomenduojama žiemą aktyviai judėti, kad cukraus kiekis kraujyje būtų stabilus.
Krenta svoris
Šaltyje organizmas pradeda deginti daugiau kalorijų, o tai lemia svorio kritimą. Taip yra todėl, kad šaltu oru žmogaus kūnas išskiria daug šilumos ir sudegina daugiau kalorijų, kad išlaikytų tą šilumą.
Padidėja raukšlės
Ne paslaptis, kad oras tiesiogiai veikia raukšles, o šaltuoju metų laiku oda yra labiau pažeidžiama. Sumažėjusi drėgmė žiemą padidina odos sausumo ir raukšlių riziką.
Suprastėja regėjimas
Žiemą retai užsidedame akinius nuo saulės, apsaugančius nuo UV spindulių, todėl kyla regėjimo suprastėjimo rizika. Ryškūs saulės spinduliai, ypač kai yra sniego, labai neigiamai veikia akis. Todėl žiemą rekomenduojama naudoti dirbtines ašaras.
Sumažėja kūno drėgmė
Vandens suvartojimas žiemą taip pat pradeda mažėti, nes rečiau prakaituojame ir jaučiame poreikį atsigerti. Dėl to mažėja kūno drėgmė ir sausėja oda.
Jei įsidėmėsite šios pokyčius ir kodėl jie atsiranda, galėsite užkirsti jiems kelią!
