Dėl kasdieninių rūpesčių ir užimtumo, dažnai užmirštame pasirūpinti savo kojomis.
Štai kodėl šiandien mes pasidalinsime puikiais patarimais, kaip pasirūpinti savo kojomis esant namuose.
Įdomu: kiekvienoje kojoje yra 26 kaulai, 33 sąnariai, 107 raiščiai ir 19 raumenų. Neįtikėtina, ar ne?
1. Padarykite pedikiūrą namuose.
Taigi galite sutaupyti daug pinigų!
- Pirmiausia apie 30 minučių laikykite kojas šiltame vandenyje.
- Į vandenį įpilkite druskos.
- Kai tik laikas baigsis, nuvalykite kojas minkštu rankšluosčiu.
- Norėdami pašalinti ne estetines dalis (šalia nagų ir kulnų), naudokite tokius įrankius kaip žirklės ir nagų rėples.
- Nusikirpkit nagus ir naudokite skaidrų laką su vitaminais.
2. Atlikite masažą.
Visada yra malonu nuraminti nervus. Norėdami tai padaryti, kiekvieną vakarą po ilgos dienos atlikite masažą. Jūs netgi galite naudoti specialius kremus.
Užtikriname jus, kad su šiuo paprastu triuku atsikratysite įtampos ir streso. Pabandykite prieš miegą.
3. Naudokite tik patogius batus.
Ar ketinate vaikščioti visą dieną? Geriausias sprendimas, kurį galite padaryti, yra patogūs batai su savimi .
Geriau pirkti batus, kurie yra didesni. Taigi, kai ilgos dienos pabaigoje jūsų kojos gali truputį ištinti.
Negalima pernelyg dažnai vaikščioti su aukštakulniais batais!
4. Naudokite pemzą.
Pemzos akmuo puikiai pašalina negyvą odą ant kojų. Rūpinkitės savo kojomis – pašalinkite visas negyvas ląsteles ir naudokite drėkinamąjį kremą.
5. Atlaisvinkite save nuo batų.
Taip pat labai naudinga vaikščioti basomis. Tai padės sustiprinti kojas ir kulkšnis. Nesivaržykite nusiimti savo šlepetes namie!
Tačiau šaltu oru dėvėkite kojines, kad nesusirgtumėte.
6. Naudokite specialų kremą.
Kasdien užtepkite kremą su nedideliu cukraus kiekiu ir masažuokite kulnais. Tokiu būdu jūs švelniai ir nepastebimai atsikratote negyvų odos ląstelių.
7. Įtraukite bananą!
Padarykite dvi bananų pastas ir po maudymosi tepkite kulnus. Leiskite mišiniui veikti 10 minučių ir tada nuplaukite šiltu vandeniu. Jūs iš karto pastebėsite pokyčius!
Tik 7 žingsniai – ir jūsų kojos yra sveikos ir gražios!
