Jei jums pasisekė gimti ugnies elemento atstovu, tai reiškia, kad ugnis turi būti nuolat prižiūrima! Ugnies atstovai linkę greitai pasisotinti, bet ir greitai sunaudoja gautą energiją. Tai reiškia, kad pusryčiai jiems turėtų būti pakankamai sotūs, kad užtektų energijos visai dienai. Taigi, ką valgyti ryte turėtų Avinas, Liūtas ir Šaulys?
Avinams geriausia ryte valgyti kažko neutralaus, vengti per aštraus, saldaus ar sūraus maisto, į racioną reiktų įtraukti sveiko maisto. O kaip skrudinta duona ir avokadas? Tai paprastas, bet geras receptas. Paskrudinkite duoną, tada paimkite avokadą, dėkite į maišytuvą, gautą masę tepkite ant paruošto skrebučio ir pagal skonį pridėkite daugiau ingredientų, pavyzdžiui, pomidorų, šoninės, lašišos, žolelių. Yra daug patiekalo variantų, o skonis visada bus puikus. Kaip gėrimas, ryte labiausiai tinka kavos puodelis – juk laukia ilga diena, kupina naujų nuotykių ir galimybių, tad ją reikia sutikti linksmai nusiteikus.
Liūtams, žinoma, labiau patiktų paruošti pusryčiai iš restorano, tačiau jei laikinai tai neįmanoma, galite pabandyti paįvairinti savo meniu, pavyzdžiui, gaminkite kiaušinienę, sūrio pyragą, košę, bet patiekite kokiu nors ypatingu būdu. Pavyzdžiui, košę valgykite su šviežiomis uogomis – kas rytą su kitokiomis. Arba kepkite kiaušinienę, bet ne paprastą, o suvyniotą į pita duoną ar tortiliją ir pagardinkite padažu. Nepamirškite patiekimo – tai suteiks šventiškumo ir naujumo jausmą, kurio Liūtams taip reikia! Pasilepinti galite pieno kokteiliu – maišytuve sumaišykite mėgstamus vaisius, ledus ir pieną. Tai bus beveik „restoraninė“ pusryčių versija.
Šaulys mėgsta eksperimentuoti, tačiau geriau rytą praleisti ramiai. Pusryčiams galite pasiimti kažką neįprasto, bet jums žinomo, pavyzdžiui, granolą. Kitas variantas – jogurtas (idealu naminis) su linų arba chia sėklomis, šviežiomis uogomis ir vaisiais. Jei tikrai norite sumuštinio, išbandykite humusą su saulėje džiovintais pomidorais. Ekstremalaus sporto mėgėjams idealus pasirinkimas yra kokteiliai, galite išbandyti įvairius uogų, vaisių ir sėklų derinius.
