Tam tikri kasdieniai įpročiai ilgainiui gali neigiamai paveikti mūsų odą. Pavyzdžiui, reguliarus mėsos vartojimas pagreitina senėjimo procesus, o jei netepsite apsauginių priemonių nuo saulės, odoje atsiras pigmentinių dėmių ir ji atrodys senesnė nei tikrasis jūsų amžius.
Atkreipkite dėmesį į šiuos įpročius ir pasistenkite jų atsisakyti, kad išvengtumėte ankstyvų raukšlių.
Gumos kramtymas
Žmonėms, kurie kramto gumą, greitai susiformuoja raukšlės aplink burną. Kai kramtome gumą, veido raumenys labiau įsitempia, todėl prie burnos atsiranda raukšlių.
Bėgiojimas
Bėgiojimas ir fizinis krūvis apskritai padeda deginti riebalus apatiniuose odos sluoksniuose. Tačiau riebalų netekimas gali padidinti gilių raukšlių riziką. Be to, bėgikai didžiąją laiko dalį praleidžia lauke be apsaugos nuo saulės, o tai gali pakenkti odai. Jei bėgiojate lauke, turite apsisaugoti nuo saulės.
Žiūrėjimas į išmanųjį telefoną
Jei per ilgai naudositės mobiliuoju telefonu, galite atrodyti vyresnis, nei esate iš tikrųjų. Pasilenkus ir spoksant į mobilųjį telefoną, atsiranda raukšlių kaklo srityje.
Akinių nuo saulės nenešiojimas
80 % akių srityje matomo senėjimo yra susiję su raukšlėmis, kurias sukelia saulės spinduliai. Prisimerkiant prieš saulę, aplink akis atsiranda raukšlių, kurios ilgainiui gilėja.
Gėrimas per šiaudelį
Kavos ar arbatos gėrimas per šiaudelį gali užkirsti kelią dantų apnašų susidarymui, tačiau taip pat gali lemti raukšles aplink lūpas. Nors lūpoms tai nekenkia, šios raukšlės ypač matyti ant dažytis mėgstančių žmonių.
Gulėjimas ant šono
Kai kurios miego padėtys gali lemti odos raukšles. Jei miegosite ant šono arba ant pilvo, veidas bus padėtas ant pagalvės, o oda susiraukšlės. Kad to išvengtumėte, kuo daugiau miegokite ant nugaros.
Akių kaukės miegui dėvėjimas
Oda aplink akis yra labai jautri ir lengvai pažeidžiama. Kai kurios kaukės gali pakenkti odai ir netgi sukelti uždegimą. Dėl to atsiranda raukšlių. Jei dėvite miego kaukę, turėtumėte ją dėvėti kuo laisviau, kad išvengtumėte pernelyg didelio odos spaudimo ar tempimo.
Kontaktinių lęšių nešiojimas
Nešiodami kontaktinius lęšius dažnai pakeliame antakius. Šis nuolatinis judėjimas lemia raukšles ant kaktos. Lyginant su akiniais nuo saulės, kontaktiniai lęšiai neapsaugo odos aplink akis nuo saulės spindulių. Tai gali sukelti odos suplonėjimą ir raukšles.
Ar jums būdingi šie įpročiai?
