Japonijos kosmetologo auksinės grožio ir jaunystės paslaptys

Chizu Saeki yra japonų kosmetologė, kuri 2004 metais, išleidus knygą „The Japanese Revolution in Skin Care“ (Japoniškoji revoliucija odos priežiūroje), tapo įžymybe. Joje Chizu paaiškino pagrindinius dermotologijos priežiūros principus ir pateikė konkrečias rekomendacijas. Moterys visame pasaulyje pradėjo bandyti „Saeki care“ (Saeki priežiūra), o įsitikinusios jos veiksmingumu, jos noriai pasidalijo rezultatais. Taip prasidėjo japoniškų grožio metodų mada.

Chizu įsitikinusi, kad oda gali atrodyti tobulai bet kuriame amžiuje. Ir tai ji įrodo savo pavyzdžiu – jai jau 76 metai. Atskleisime japonų kosmetologės, turinčios 45 metų patirtį, grožio paslaptis.

Kaip tinkamai prižiūrėti odą

Nepersistenkite su savo oda

Moterų vonios kambarys, pilnas daugybės mėginukų ir buteliukų, aiškiai įprasmina frazę „Mums nereikia geriausio, mums reikia daug“.

Tuo tarpu Chizu Saeki tikina, kad nuolatinė kosmetikos kaita lemia odos išsekimą. Dienos metu keičiant tūteles, kurių sudėtis skiriasi, mes neleidžiame epidermiui atsigauti, negalime normalizuoti medžiagų apykaitos ląstelėse ir išorinių sekrecijos liaukų darbo, ir net prarandame galimybę gaminti savo hialurono rūgštį.

Japonų kosmetologė siūlo kompetentingą požiūrį į priežiūrą: nenaudokite visų produktų iš eilės, o pasirinkite minimumą, kurio tikrai reikia jūsų odai. Tai apima produktus, kurie valo, tonizuoja ir maitina (serumą ar kremą). Likusi kosmetikos dalis yra nereikalinga.

Masažas

Kadangi ankstesnėje pastraipoje nėra anti-senėjimo priemonių, Chizu siūlo jas pakeisti savimasažu. Bet kokia ant odos tepama kosmetika maitina epidermį, tačiau veido grožis priklauso nuo dermos. O savimasažas jai gali padėti.

Padarykite tai, prieš tai sušildę rankas:

1. Tarp rodomojo piršto ir nykščio suimkite nasolabialinės raukšlės odą ir gnybiant judėkite žemyn.
2. Abiejų rankų pirštais lengvai suspauskite odą ant kaktos viduryje. Ištempkite ją lėtai, pirštais judėdami link smilkinių.
3. Viena ranka laikykite smilkinį, kita ranka praveskite nuo jo iki kaktos vidurio. Taip pat darykite kitoje veido pusėje.
4. Abiejų rankų pirštus uždėkite ant kaktos. Pakaitomis judindami rankas, patraukite kaktos odą aukštyn.
5. Spausdami pirštus ant odos aplink burną, judėkite iš apačios į viršų.
6. Nykščiais masažuokite sritį už ausies landų.
7. Abiejų rankų nykščius prispauskite ant odos po antakiais. Tęsdami spaudimą, judėkite iš akių vidaus į išorę.

Šia savimasažo technika siekiama kovoti su raukšlėmis bei pagerinti limfos tekėjimą.

Audinių kaukės

Chizu Saeki dėka audinių kaukės tapo tokios populiarios visame pasaulyje. Savo knygoje ji aprašė naminių kaukių receptą, po kurio Korėjos (ir ne tik) kosmetikos gamintojai pradėjo masiškai gaminti panašias.

Tačiau įsigytos kaukės negali būti pranašesnės už pačių pagamintas, nes įsigytosios prieš naudojimą ilgai laikomos ir gabenamos ne visada rekomenduojamomis sąlygomis.

Stulbinantis audinių kaukių poveikis yra dėl to, kad drėgmė negali greitai išgaruoti. Tai reiškia, kad oda gaus daugiau maistinių medžiagų ir išlaikys drėgmę.

Kaukė gali būti pagaminta iš stačiakampių medvilninių veido servetėlių, procedūros metu padėtų viena ant kitos. Atrodo, žinoma, ne kaip salone, tačiau rezultatas yra to vertas. Tinka ir visos tablečių formos vatos gabalėlių kaukės: jas reikia sudrėkinti vandeniu.

Saeki rekomendacijos:

1. Prieš procedūrą nusiplaukite veidą ir 10 sekundžių uždėkite ant jo drėgną šiltą rankšluostį.
2. Pirmiausia sudrėkinkite audinius vandeniu ir tik paskui pasirinktu produktu.
3. Palikite kaukę ant veido 3 minutėms.

Maitinančios kaukės:

• Serumas arba lengvas kremo skystis. Rezultatas: gilus odos drėkinimas ir mityba.
• Šalavijų, ramunėlių ar medetkų nuoviras. Rezultatas: dirginimo pašalinimas, lengvas maitinimas ir drėkinimas.
• Agurkų sultys arba tonikas. Rezultatas: tonizuoja ir drėkina odą – su toniku, su agurkais – balinančioji pigmentacija.
• Atvėsinta stipri žalia arbata. Šią kaukę galima tepti net ant užmerktų akių. Laikykite 3–10 minučių. Rezultatas: paburkimų ir paraudimų pašalinimas.

Taikymo būdas:

Suvilgykite vandenyje pamirkytą medvilninę servetėlę pasirinktame gaminyje. Tepkite veidą, pradedant nosimi ir nasolabialine sritimi, einant prie kaktos, akių ir skruostų, baigiant smakru ir kaklu.

Chizu Saeki patarimas: norėdami sustiprinti bet kurios iš šių kaukių poveikį, ant viršaus uždėkite maistinę plėvelę su skylutėmis. Bet šiuo atveju kaukės negalima laikyti ilgiau nei 5 minutes.

Mėgaukitės atspindžiu veidrodyje

Saeki teigia, kad viena pirmųjų grožio taisyklių yra mylėti savo veidą. Priimkite visus jo bruožus kaip savybę, išskiriančią jus iš kitų. Bet šis požiūris nereiškia, kad reikia pamiršti priežiūrą ir džiaugtis raukšlėmis. Verčiau įpraskite pradėti rytą, apžiūrėdami savo veidą:

• Ar jau matomas pagurklis? Jei taip atsitiktų, tam reikia skirti ypatingą dėmesį.
• Kuri jūsų veido dalis atrodo blogesnė? Būtent joje reikėtų atlikti savimasažą.
• Atsiranda pirmosios raukšlės? Pradėkite rūpintis dar labiau tomis veido dalimis – masažais ir kaukėmis.

Patikrinkite odos būklę

Reguliariai tyrinėdami odos būklę, žinosite, kuria kryptimi reikia sustiprinti priežiūrą:

1. Drėgmė. Padėkite nykščius už ausų, o delnus – ant skruostų. Lengvai paspauskite odą rankomis ir lėtai traukite žemyn. Jei oda judėjo po rankomis, o delnai šiek tiek prilipo prie jos, oda pakankamai drėkinama. Jei ne, sutelkite dėmesį į drėkinamąsias kaukes ir gerkite daugiau vandens.
2. Lankstumas. Padėkite delnus ant smilkinių nykščiais už ausų. Patraukite odą link ausų. Jei šiuo metu akių srityje atsiranda horizontalių raukšlių, tai oda nebėra elastinga. Rūpindamiesi ja, atkreipkite ypatingą dėmesį į savimasažą ir atlikite valymą tik švelniomis priemonėmis.
3. Elastingumas. Sugnybkite skruostikaulius. Jei buvo sunku sugauti odą arba tai tapo skausminga, tada dermė jau praranda elastingumą. Paprastai ant tokios odos matomos kraujagyslės, ji yra plona. Taip pat atkreipkite dėmesį, kaip greitai oda atsigavo po sugnybimo. Jei greitai – tada ji yra pakankamai elastinga, jei ne – sutelkite dėmesį į masažą.

Kompetentingas valymas

Chizu nepritaria odos valymui šveitikliais ir agresyviomis cheminėmis šveitimo priemonėmis. Kosmetologė pasisako už ilgą, bet švelnią procedūrą:

1. Sušildykite delnuose valomąjį kremą.
2. Tepkite šias sritis: pirmiausia kaktą, skruostus, tada smakrą ir nosį.
3. Lengvais judesiais įtrinkite kremą, judėdami išilgai masažo linijų.
4. Pakartokite procedūrą dar du kartus, tada priemonę nuplaukite.
5. Ant veido uždėkite karštą, drėgną rankšluostį.
6. Kai jis atvės, pamirkykite jį vėsiu vandeniu ir vėl uždėkite ant veido. Tada – vėl su karštu.
7. Tris kartus pakartokite procedūrą su rankšluosčiu.
8. Drėgną odą švelniai nušveiskite ir uždenkite servetėle su skylutėmis
9. Palikite ją 10-15 minučių ir nuplaukite.

Jei įmanoma, kuo dažniau valykite odą, naudodami šį metodą. Ryte galite tiesiog nusiprausti veidą ir atlikti masažą šiltomis rankomis.

Veido masažas vandeniu

Chizu Saeki savo knygoje aprašė masažo su maža vandens srove techniką. Tačiau, norint palengvinti procesą, dušą galite pakeisti gumine kriauše, pripildyta vandens. Purkškite purkštuku griežtai pagal masažo linijas. Procedūrą galite atlikti kasdien.

Tinkama mityba

Teisinga mityba yra raktas į ne tik ploną juosmenį, bet ir sveiką odą. Ši tema reikalauja atskiros diskusijos, nes ji yra labai plati. Tačiau pagrindinės tezės yra šios:

• Išgerkite mažiausiai 1,5 litro vandens per dieną;
• po 30 metų mėsą palaipsniui pakeiskite jūros gėrybėmis;
• valgykite retai ir mažomis porcijomis;
• į savo racioną įtraukite daugiau vaisių ir daržovių;
• fermentuoti pieno produktai ir jūros dumbliai turėtų būti įtraukti į meniu beveik kiekvieną dieną.

Šveitimas

Japonų kosmetologė rekomenduoja šveisti odą kartą per savaitę. Bet jos metodas skiriasi nuo visuotinai priimtų metodų:

• Sumaišykite vienodą kiekį šveitiklio ir prausiklio.
• Išplakite mišinį.
• Tepkite penkias pagrindines vietas (kaip ir valomuoju kremu).
• Lengvu spaudimu pirštais masažuokite veidą išilgai masažo linijų.
• Nuplaukite dideliu kiekiu vandens.

Laikydamiesi Chizu Saeki rekomendacijų, jūs suteiksite savo odai antrą jaunystę, įdėdami minimalias pastangas, laiką ir pinigus.