Ar teko girdėti, kad yra išskirti 4 senėjimo tipai? Pasirodo, ir tinkamiausi būdai išsaugoti jaunystę priklauso nuo to, kuris iš šių tipų jums būdingas.
4 senėjimo tipai
Mokslininkai teigia, kad senėjimo procesas skirtingai veikia žmones. Jie ištyrė 106 sveikų 29–75 metų žmonių kraują ir išmatas. Taip buvo nustatyta, kad žmonės sensta skirtingai dėl skirtingų senėjimo tipų.
Senstant gali kilti įvairių sveikatos problemų. Bet kiekvienam jos skirtingos. Iki šiol tyrėjai išskyrė keturias senėjimo rūšis: metabolinę, imuninę, kepenų ir inkstų. Tikimasi, kad tolimesni tyrimai jas papildys.
Senėjimo tipai veikia skirtingas kūno dalis
Mokslininkai pabrėžia, kad senėjimo procesas paveikia skirtingas kūno dalis, todėl atsiranda skirtingos sveikatos problemos.
Metabolinis senėjimas
Sendami žmonės labiau linkę susirgti diabetu.
Kepenų senėjimas
Senstant žmonėms kyla didesnė kepenų ligų rizika.
Imuninis senėjimas
Žmogus darosi jautresnis imuninės sistemos uždegimams ir ligoms.
Inkstų senėjimas
Padidėja inkstų nepakankamumo rizika.
Jei žinote savo tipą, galite sulėtinti senėjimą
Senėjimo tipas nėra diagnozė. Mokslininkų teigimu, tai yra veiksnys, padedantis žmonėms sumažinti sveikatos pablogėjimo riziką. Jei žinote, su kokiomis problemomis susidursite ateityje, galite laiku imtis atsargumo priemonių. Dėl to jūsų kūnas ilgesnį laiką išliks jaunas.
Procesas yra labai paprastas. Kai tik sužinote savo senėjimo tipą, užtenka pakeisti įpročius. Pvz., atsisakyti tam tikrų maisto produktų ir pradėti sportuoti.
Senėjimo tipas gali būti mišrus
Mokslininkai mano, kad žmogui gali būti būdingas daugiau nei vienas tipas. Tokiu atveju susidursite su keliomis sveikatos problemomis. Šio tyrimo tikslas – padėti jums suprasti, koks geresnis gali būti jūsų gyvenimas, jei užkirsite kelią daugeliui sveikatos problemų ir išliksite jaunas.
Gyvenimo būdas nepakeis senėjimo tipo
Tyrimo dalyviai buvo stebimi 2 metus, tačiau jų senėjimo tipas nepasikeitė. Jei pakeisite savo gyvenimo būdą (mitybą, fizinį aktyvumą ir pan.), tai visiškai nesustabdys senėjimo, tačiau gali jį žymiai sulėtinti.
Ar ši informacija naudinga?
