Stori žmonės dažnai kritikuojami. Daugelis žmonių mano, kad jei žmogus sveria daug, tai reiškia, kad jis tiesiog tingus. Bet taip būna ne visada.
Nepaisant aktyvios vaikystės su treniruotėmis ir šokiais, Gianna Shortino buvo paauglė su daugybe kompleksų. Tik savo svajonės dėka ji sugebėjo virsti sveika liekna mergina!
Svorio metimo istorija
Gianna Shortino buvo aktyvus vaikas, toks pat kaip ir jos bendraamžiai. Tačiau skirtingai nuo jų, ji reguliariai priaugdavo svorio. Laikui bėgant, ji turėjo sveikatos problemų.
18 metų gydytoja jai diagnozavo policistinių kiaušidžių sindromą, kuris atsirado padidėjus svoriui.
Gianna jautėsi tokia nesaugi, kad kartais nenorėdavo išeiti iš namų. Vaikinai su ja net nesikalbėjo. 2017 m. jai buvo atlikta operacija, siekiant sumažinti skrandį.
Ši procedūra negarantuoja, kad svoris tikrai sumažės, tačiau tinkamai maitinantis ir sportuojant tai puikiai pavyksta.
Gianna turėjo valios pakeisti savo valgymo įpročius. Be abejo, jai padėjo ir turimas tikslas. Ji norėjo būti aktore, tačiau jautė, kad dėl savo svorio negaus gerų vaidmenų.
Per 10 mėnesių mergina numetė 108 kilogramus!
Valgymo įpročiai
Gianna pasidalino dienos valgymo planu savo „Instagram“ paskyroje. Bendras produktų kalorijų kiekis, kurį mergina suvartoja yra 1450.
Pusryčiams ji valgo granolą su graikišku jogurtu, riešutais ir vaisiais. Pietums dažniausiai duona, baltymų turintys produktai, obuolys. O vakarienei – daržovių salotos su riešutais ir alyvuogių aliejumi.
Gianna pataria tiems, kurie atsidūrė tokioje situacijoje, kokioje buvo ji, išsikelti tikslą ir nepasiduoti! Jums viskas pavyks!
