Šaltis ir saulė tą pačią dieną, kaip pažymėjo Aleksandras Puškinas, neabejotinai stebuklingas reginys, tačiau aukštuomenės damos jam paprieštarautų: tokios dienos, praleistos šaltyje, pasekmės nėra džiugios. Tačiau nieko nėra neįmanomo, todėl galima susidraugauti ir su žiemos šalčiu.

REKLAMA

Internetinio leidinio ekspertė ir kosmetologė Anna Slavinskaja atskleidė penkis būdus, kaip apsaugoti savo odą žiemą, kai labai šalta.

Kas vyksta žiemos metu? Sumažėja lauko temperatūra ir drėgmė, be to, žiemą pablogėja vandens vartojimo įpročiai. Daugelis žmonių tiesiog pamiršta gerti vandenį: šių veiksnių derinys lemia odos raginio sluoksnio suplonėjimą.

REKLAMA

Raukšlės tampa gilesnės, veidas paraudonuoja ir ima pleiskanoti. Tai reiškia, kad oda patiria stresą, o hidrolipidų (vandens ir riebalų natūralios apsaugos) apvalkalas būna pažeistas.

REKLAMA

Patalpose mikroklimatas taip pat keičiasi: dėl šildymo patalpose oras tampa sausesnis, o tai tik sustiprina neigiamą šalto oro poveikį. O kur dar nuolatinė temperatūrų kaita: nuo šaltos gatvės iki šiltos ar prirūkytos patalpos.

Karštos vonios, prausimasis karštu vandeniu padeda sušilti, bet taip pat išsausina odą. Daugelis žmonių žiemą nekeičia veido priežiūros priemonių, tiesiog nusiperka riebų kremą ir agresyvų šveitiklį, o tai taip pat yra didelė klaida.

REKLAMA

Jei viskas paliekama atsitiktinumui, galite pabloginti situaciją iki baisių odos ligų: dermatito ar egzemos, todėl po to net gali tekti gydytis vaistais.

5 būdai, kaip apsaugoti odą žiemos šaltyje

REKLAMA

Mityba

Ar žinote, kuo skiriasi Rytų ir Vakarų medicina? Mes gydome esamas pasekmes, o rytiečiai bando rasti priežastį ir ją pašalinti. Išmintinga, ar ne? Tokiu atveju žmogus, kuris valgo nepakankamai gerą maistą, yra labiau linkęs susirgti nei tas, kuris valgo teisingą.

REKLAMA

Jums nereikia laikytis kokios nors įmantrios dietos ar pirkti maisto papildų. Omega 3 ir Omega 6 – tai riebalų rūgštys, kurių reikia, kai lauke yra šalta. Ir nekreipkite dėmesio į neįperkamo ar per brangaus maisto reklamą: lašišą, alyvuogių aliejų, avokadus ir graikinius riešutus pakeiskite silke, linų sėmenų aliejumi, kiaušinių tryniais ir saulėgrąžų sėklomis.

REKLAMA

Nepamirškite geriamojo vandens vartojimo režimo (tik gryno vandens), o geriausias būdas tai daryti nuolat – į telefoną atsisiųsti programėlę, kuri apskaičiuos jūsų suvartojamo vandens kiekį ir primins, kad reikia jo atsigerti.

Žiemos aksesuarai

REKLAMA

Nemėgstate kepurių ir pirštinių? O veltui! Šalikai ir pirštinės apsaugo jūsų odą nuo hipotermijos. Nerekomenduojama pirkti madingų sintetinių medžiagų: jų hidroskopiškumas palieka daug abejonių. Šie daiktai žiemą nesušildys, jie tik uždarys poras, sukels dirglumą ir galimas alergijas.

Sintetinių medžiagų privalumas – ilgaamžiškumas ir reprezentatyvi išvaizda. Natūralūs audiniai yra šilti ir malonūs kūnui. Nepamirškite kepurės – žiemą plaukai gali išsausėti ir imti lūžinėti.

REKLAMA

Veido priežiūra

REKLAMA

Iki pavasario atsisakykite visų valomųjų gelių ir losjonų su alkoholiu, kurie gali dar labiau išsausinti odą, ir šveitiklių su natūraliomis abrazyvinėmis medžiagomis (akmenukais). Pasirūpinkite maitinamuoju kremu, kuriame yra aliejų ir vitaminų: daugiausia D ir E.

Nenaudokite vazelino ar lanolino, nes jie tik suformuoja plėvelę ant odos ir sukelia bėrimus. Reikėtų stengtis naudoti švelnią priežiūrą ir nenaudoti jokių šiurkščių mišinių. Išbandykite enziminį šveitiklį, kuriame nėra jokių dirginančių dalelių.

REKLAMA

Maitinamąsias kaukes rekomenduojama naudoti porą kartų per savaitę, paprasčiausia ir patogiausia rinktis vienkartines greitojo poveikio kaukes paketėliuose. Geras lūpų balzamas yra tiesiog būtinas, nes pirmiausia nukenčia lūpų oda.

SVARBU: labai rekomenduojama neiti į lauką, kol valymo priemonė visiškai neįsigėrė į odą.

REKLAMA

Jei galite, geriausia, kad specialistas jums paruoštų konkrečius poreikius atitinkantį odos priežiūros produktą.

O kartais žmogus persistengia ir tai jau ima panašėti į maniją.

REKLAMA

Oro drėkinimas

Oro drėkintuvai klaidingai laikomi nenaudingu nauju išradimu. Gudrios namų šeimininkės anksčiau po radiatoriumi pastatydavo puodus su vandeniu, kad sudrėkintų orą.

REKLAMA

Ir taip kenčia ne tik oda: sausas oras daro neigiamą poveikį ir silpnina nosies ir nosiaryklės apsaugines funkcijas, sukelia kvėpavimo takų ligas. Ar kada nors pastebėjote, kad po šalčio gatvėje jūsų oda atrodo įsitempusi? O pasikeitęs veido atspalvis?

To galima išvengti naudojant oro drėkintuvą. Darbui biure galite naudoti stalinį oro drėkintuvą, tai irgi geras sprendimas. Ir nepamirškite, kad patalpoje turi būti pakankamai šviežio oro.

REKLAMA

Makiažas

Kad ir kaip mėgstate natūralų įvaizdį, visi ekspertai sutaria: žiemą geriau su makiažu nei be jo. „Nuogas“ veidas yra neapsaugotas, o maitinamojo kremo, net jei jis atlieka apsauginę funkciją, nepakanka.

REKLAMA

Makiažo pasirinkimas taip pat turi savo kozirių. Daugelis stengiasi išvengti kosmetikoje silikonų, vis dėlto silikoniniai makiažo pagrindai yra visiškai nekenksmingi ir apsaugo odą. Makiažas turėtų būti aliejinis, o ne vandens pagrindo.

REKLAMA

Blakstienų tušas turėtų būti atsparus vandeniui, kad jo neišsklaidytų staiga užklupusi pūga ar vėjo gairinamos akys. Lūpų dažai ir blizgesiai taip pat turi būti sodrios tekstūros: patvarūs lūpų dažai sausina odą, todėl juos, kaip ir bespalvius blizgius, geriau pasilikti iki vasaros, todėl verčiau rinktis kreminius preparatus.

Rekomenduojame naudoti kreminius skaistalus. Jei negalite išsiversti be pudros, stenkitės naudoti jos kuo mažiau ir kuo plonesniu sluoksniu.

Todėl sukūrėme jums tobulos apsaugos nuo šalčio formulę:

  • Vanduo – gerti ir drėkinti patalpas.
  • Aliejai – vartoti maistui, odos priežiūrai ir dekoratyvinei kosmetikai.
  • Natūralūs audiniai – patys geriausi žiemos aksesuarai.

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].