1 receptas

Šiltas vanduo su citrina padeda numesti svorį, pašalinti organizmo toksinus, pagerinti imunitetą, odos būklę ir virškinimą.

Faktas yra tai, kad citrina gali paveikti sotumo hormoną – leptiną. Jei jis nėra subalansuotas, organizmas pradeda kaupti kūno riebalus.

Receptas yra labai paprastas: išspauskite pusės citrinos sultis ir užpilkite verdančiu vandeniu, leiskite jam šiek tiek atvėsti ir išgerkite jį vienu kartu.

Rytą geriau pradėti nuo šio gėrimo.

2 receptas

Aviečių lapų arbata, reguliuojanti moterų reprodukcinę sistemą. Ji sustiprina gimdą, palengvina menstruacijas, gimdymą ir menopauzę.

Ši arbata suteikia ypatingą gyvybingumą ir gali pakeisti kavą. Gerkite tris puodelius per dieną, o hormonai bus puikiai subalansuoti.

Arbatos receptas taip pat yra paprastas: supilkite vieną šaukštą aviečių lapų (sausų) su 200 ml verdančio vandens, leiskite virti 10 minučių.

Negalima gerti prieš miegą, geriau ryte ir diena.

3 receptas

Pienas su ciberžole yra vienas iš garsiausių Ayurveda receptų. Jis taip pat vadinamas „auksiniu pienu“.

Šis gėrimas sutvarko visų hormonų pusiausvyrą, stiprina imuninę sistemą, gerina virškinimą, gydo peršalimą.

Receptas: sumaišykite 200 ml karšto pieno su ½ šaukšto ciberžolės, galite pridėti medaus pagal skonį.

Šis gėrimas yra geresnis geriamas naktį.